До СтрункостІ За 180 ДнІв

Читати

Опис
Зміст книги
Коментарі · 2

Анотація до книги "До СтрункостІ За 180 ДнІв"

Чи можна в 55 років перепрошити своє життя, змінити тіло та навчитися керувати власною «уточкою» в осанці? Це чесний щоденник трансформації: від першого овсянобліна до реальних сантиметрів на талії. Прогулянки в лісі з собакою Герою, боротьба з «поміхами» всередині та щирий гумор. Без прикрас, без фільтрів — тільки шлях до себе справжньої.

Зміст книги: 69 глав

Останнє оновлення: 6 дн. тому

ЗНАЙОМСТВО

06 квіт.

День перший: ЗАМІРИ (24 лютого 2026 рік)

06 квіт.

ДЕНЬ ДРУГИЙ, МЛИНЦЕВИЙ (25 лютого 2026)

07 квіт.

ДЕНЬ ТРЕТІЙ, СТРАЙКОВИЙ (26 лютого 2026)

07 квіт.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТИЙ, «КЕКСОВО-ЗЕФІРНИЙ» (27 лютого 2026)

07 квіт.

ДЕНЬ П’ЯТИЙ: ЗГРАЯ ТА ОСЕЛЕДЦЕВИЙ СПОКІЙ (1 березня 2026)

08 квіт.

ДЕНЬ ШОСТИЙ: МЕДИЧНИЙ ТА КУЛІНАРНИЙ (2 березня 2026)

08 квіт.

ДЕНЬ СЬОМИЙ. РОЗСЛАБЛЯЄМОСЯ (3 березня 2026 рік).

09 квіт.

ДЕНЬ ВОСЬМИЙ (4 березня 2026 року)

10 квіт.

ДЕНЬ ДЕВ'ЯТИЙ: ПОХІДНИЙ (5 березня 2026 року)

10 квіт.

ДЕНЬ ДЕСЯТИЙ: РОЗСЛАБЛЯЮЧИЙ (6 березня 2026 року)

10 квіт.

День 11. 7 березня 2026 року. Тиха гавань

11 квіт.

День 12. Діамантовий ліс та котяча дипломатія (8 березня 2026 року)

11 квіт.

День 13. Результативний (9 березня 2026 року)

11 квіт.

День 14. Подіум на ринку та родинний «розіграш» (10 березня 2026 року)

11 квіт.

День 15. Післясмак та собачий релакс (11 березня 2026 року)

12 квіт.

День 16. Сімейний сніданок та полювання на кліщів (12 березня 2026 року)

12 квіт.

День 17. Точка кипіння та «шубний» маніфест (13 березня 2026 року)

12 квіт.

День 18. Похідний (підсумки) (14 березня 2026 року)

12 квіт.

День 19. «Шубний» бенефіс та підготовка до «Дня Х» (15 березня 2026 року)

13 квіт.

День 20. Передчуття та тиша (16 березня 2026 року)

13 квіт.

ДЕНЬ 21. ДЕНЬ Х (17 березня 2026 року)

13 квіт.

ДЕНЬ 22 (18 березня 2026 року)

13 квіт.

ДЕНЬ 23: ЗАТИШНИЙ І СПОКІЙНИЙ (19 березня 2026)

14 квіт.

ДЕНЬ 24: СІМЕЙНИЙ ВИХІДНИЙ (20 березня 2026)

14 квіт.

ДЕНЬ 25: ПЛАНОМІРНИЙ РУХ УПЕРЕД (21 березня 2026)

14 квіт.

ДЕНЬ 26. СВЯТКОВИЙ (22 березня 2026 року)

14 квіт.

ДЕНЬ 27 (23 березня 2026 року)

15 квіт.

ДЕНЬ 28: ЛІСОВІ ЗАБІГИ ТА ШОКОЛАДНА ВТІХА (24 березня 2026 року)

15 квіт.

ДЕНЬ 29 (25 березня 2026 року)

15 квіт.

ДЕНЬ 30: ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНИЙ (26 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ)

15 квіт.

ДЕНЬ 31. РЕЗУЛЬТАТИВНИЙ (27 березня 2026 року)

17 квіт.

ДЕНЬ 32 (28 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ): РЕЗУЛЬТАТИВНЕ ПОЛЮВАННЯ ТА ВИХОВАННЯ «КРОКОДИЛА»

17 квіт.

ДЕНЬ 33 (29 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ): ЛІТНІЙ ЧАС ТА ЛІСОВА МАГІЯ

17 квіт.

ДЕНЬ 34: ЛЕДАЧИЙ РАНОК ТА ВИХОВНИЙ МАНЕВР (30 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ)

18 квіт.

ДЕНЬ 35: МАНДРІВНИЙ ТА ВЕСНЯНИЙ (31 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ)

18 квіт.

ДЕНЬ 36: ТУМАННИЙ ТА ДОЩОВИЙ (1 КВІТНЯ 2026 РОКУ)

18 квіт.

ДЕНЬ 38: ПІЗНІЙ ПІДЙОМ ТА СОБАЧИЙ ЕКСПЕРИМЕНТ (3 КВІТНЯ 2026 РОКУ)

19 квіт.

ДЕНЬ 39: СУБОТНІЙ РАНОК ТА ПЕРША ЗЕЛЕНЬ (4 КВІТНЯ 2026 РОКУ)

19 квіт.

ДЕНЬ 40: СОНЯЧНИЙ ЮВІЛЕЙ ТА ВЕРБНА НЕДІЛЯ (5 КВІТНЯ 2026 РОКУ)

19 квіт.

ДЕНЬ 41: ПЕРЕДЧУТТЯ ТА ФІОЛЕТОВІ ГАЛЯВИНИ (6 КВІТНЯ)

20 квіт.

ДЕНЬ 42: ПОКАЗОВИЙ (7 КВІТНЯ 2026 Р.)

20 квіт.

ДЕНЬ 43. МАРАФОНСЬКИЙ (8 квітня 2026 року)

20 квіт.

ДЕНЬ 44. (9 квітня 2026 року)

21 квіт.

День 45. Квітневий сніг та «циркові» номери (10 квітня 2026 року)

21 квіт.

День 46. Спогади під дощем та шоколадний «рятувальний» десерт (11 квітня 2026 року)

21 квіт.

ДЕНЬ 47. ВЕЛИКОДНІЙ СПОКІЙ (12 квітня 2026 року)

31 дн. тому

ДЕНЬ 48. СОНЯЧНИЙ СПОКІЙ (13 квітня 2026 року)

31 дн. тому

ДЕНЬ 49 (14 КВІТНЯ 2026 РОКУ): КОНТРОЛЬ НА ВИЩОМУ РІВНІ ТА ЛІСОВІ ТРОПИ

30 дн. тому

ДЕНЬ 50 (15 КВІТНЯ 2026 РОКУ): ПАСХАЛЬНІ СПОКУСИ ТА СОННА ЗГРАЯ

30 дн. тому

ДЕНЬ 51 (16 КВІТНЯ): КОТЯЧИЙ ЕТИКЕТ ТА КУЛІНАРНІ ЕКСПЕРИМЕНТИ

29 дн. тому

ДЕНЬ 53 (18 КВІТНЯ 2026 РОКУ): СКУМБРІЯ, ПАСОВИЩЕ ТА ПУХНАСТИЙ КОНТРОЛЬ

29 дн. тому

ДЕНЬ 54 (19 КВІТНЯ 2026 РОКУ): ДОЩОВІ ЧЕРВ’ЯКИ ТА КОРОЛІВСЬКИЙ СНІДАНОК

28 дн. тому

ДЕНЬ 55 (20 КВІТНЯ 2026 РОКУ): ШЕРСТЯНИЙ БУНТ ТА РАНКОВА ЧИСТКА

28 дн. тому

ДЕНЬ 56 (21 КВІТНЯ 2026 РОКУ): МОРОЗНИЙ РАНОК ТА ШОКОЛАДНА НАСОЛОДА

26 дн. тому

ДЕНЬ 57. (22 квітня). Коти-страйкарі, дефіцит тиску та рибна спокуса

26 дн. тому

День 58. (23 квітня). Нічні «ніндзя», котячі перегони та пиріжкова спокуса

25 дн. тому

День 59: Малінова мавпа, квітневий сніг та обійми замість каші

25 дн. тому

День 60-й. Ювілейний ранок, характер Гєри та «залізна» витримка

21 дн. тому

День 61, прогулочний та шопінговий (26 квітня 2026рік)

21 дн. тому

День 62. День Х (28 квітня 2026 рік)

17 дн. тому

День 63, експериментальний (29 квітня 2026 року)

17 дн. тому

День 64 (30 квітня 2026 року)

13 дн. тому

День 65 (1 травня 2026 року)

13 дн. тому

День 66 (2 травня 2026 року)

13 дн. тому

День 67 (3 травня 2026 року)

8 дн. тому

ДЕНЬ 70 (6 травня 2026 року)

8 дн. тому

ДЕНЬ 74 (10 ТРАВНЯ)

8 дн. тому

День 78 (14 травня 2026 року)

6 дн. тому

2 коментарів

Щоб залишити коментар, увійдіть в обліковий запис

Увійти

Ірина Бібік

07.04.2026, 16:47:13

Вітаю з новинкою! ✨✍ ✊Бажаю успіхів твору✨️✨️✨️. Підписалася на Вас, буду рада взаємній підписці ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ♥️

КСЮХА ХАРЬКОВСКАЯ

07.04.2026, 17:02:31

Ірина Бібік, Дякую, звичайно підпишусь.

Стейсі Мур

07.04.2026, 00:13:40

Вітаю з новинкою!
Нехай ця історія знайде свого читача, захоплює з перших сторінок і не відпускає до самого фіналу.

КСЮХА ХАРЬКОВСКАЯ

07.04.2026, 06:53:30

Стейсі Мур, Дякую!

З цією книгою читають

Помічниця

Холод Влада

В текcті є: різниця у віці, владний герой, дарк_роман

151 стор.

Я не буду твоя

Лія Тан

В текcті є: від ненависті до кахання, фіктивний шлюб _сильні почуття, владний герой_дуже емоційно

37 стор.

Гарячі новинки "Жіночий роман"

Копія холостяка

Лія Тан

В текcті є: дуже емоційно та чуттєво, колишні_таємна дитина, запеклий холостяк_сильна героїня

3 стор.

Червона смуга

noteexe

В текcті є: від недовіри до кохання, владні герої, босс та підлегла

23 стор.