До СтрункостІ За 180 ДнІв

Читати

Опис
Зміст книги
Коментарі · 4

Анотація до книги "До СтрункостІ За 180 ДнІв"

Чи можна в 55 років перепрошити своє життя, змінити тіло та навчитися керувати власною «уточкою» в осанці? Це чесний щоденник трансформації: від першого овсянобліна до реальних сантиметрів на талії. Прогулянки в лісі з собакою Герою, боротьба з «поміхами» всередині та щирий гумор. Без прикрас, без фільтрів — тільки шлях до себе справжньої.

гумор реальна історія щоденник схуднення

Зміст книги: 104 глави

ЗНАЙОМСТВО

День перший: ЗАМІРИ (24 лютого 2026 рік)

ДЕНЬ ДРУГИЙ, МЛИНЦЕВИЙ (25 лютого 2026)

ДЕНЬ ТРЕТІЙ, СТРАЙКОВИЙ (26 лютого 2026)

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТИЙ, «КЕКСОВО-ЗЕФІРНИЙ» (27 лютого 2026)

ДЕНЬ П’ЯТИЙ: ЗГРАЯ ТА ОСЕЛЕДЦЕВИЙ СПОКІЙ (1 березня 2026)

ДЕНЬ ШОСТИЙ: МЕДИЧНИЙ ТА КУЛІНАРНИЙ (2 березня 2026)

ДЕНЬ СЬОМИЙ. РОЗСЛАБЛЯЄМОСЯ (3 березня 2026 рік).

ДЕНЬ ВОСЬМИЙ (4 березня 2026 року)

ДЕНЬ ДЕВ'ЯТИЙ: ПОХІДНИЙ (5 березня 2026 року)

ДЕНЬ ДЕСЯТИЙ: РОЗСЛАБЛЯЮЧИЙ (6 березня 2026 року)

День 11. 7 березня 2026 року. Тиха гавань

День 12. Діамантовий ліс та котяча дипломатія (8 березня 2026 року)

День 13. Результативний (9 березня 2026 року)

День 14. Подіум на ринку та родинний «розіграш» (10 березня 2026 року)

День 15. Післясмак та собачий релакс (11 березня 2026 року)

День 16. Сімейний сніданок та полювання на кліщів (12 березня 2026 року)

День 17. Точка кипіння та «шубний» маніфест (13 березня 2026 року)

День 18. Похідний (підсумки) (14 березня 2026 року)

День 19. «Шубний» бенефіс та підготовка до «Дня Х» (15 березня 2026 року)

День 20. Передчуття та тиша (16 березня 2026 року)

ДЕНЬ 21. ДЕНЬ Х (17 березня 2026 року)

ДЕНЬ 22 (18 березня 2026 року)

ДЕНЬ 23: ЗАТИШНИЙ І СПОКІЙНИЙ (19 березня 2026)

ДЕНЬ 24: СІМЕЙНИЙ ВИХІДНИЙ (20 березня 2026)

ДЕНЬ 25: ПЛАНОМІРНИЙ РУХ УПЕРЕД (21 березня 2026)

ДЕНЬ 26. СВЯТКОВИЙ (22 березня 2026 року)

ДЕНЬ 27 (23 березня 2026 року)

ДЕНЬ 28: ЛІСОВІ ЗАБІГИ ТА ШОКОЛАДНА ВТІХА (24 березня 2026 року)

ДЕНЬ 29 (25 березня 2026 року)

ДЕНЬ 30: ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНИЙ (26 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ)

ДЕНЬ 31. РЕЗУЛЬТАТИВНИЙ (27 березня 2026 року)

ДЕНЬ 32 (28 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ): РЕЗУЛЬТАТИВНЕ ПОЛЮВАННЯ ТА ВИХОВАННЯ «КРОКОДИЛА»

ДЕНЬ 33 (29 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ): ЛІТНІЙ ЧАС ТА ЛІСОВА МАГІЯ

ДЕНЬ 34: ЛЕДАЧИЙ РАНОК ТА ВИХОВНИЙ МАНЕВР (30 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ)

ДЕНЬ 35: МАНДРІВНИЙ ТА ВЕСНЯНИЙ (31 БЕРЕЗНЯ 2026 РОКУ)

ДЕНЬ 36: ТУМАННИЙ ТА ДОЩОВИЙ (1 КВІТНЯ 2026 РОКУ)

ДЕНЬ 38: ПІЗНІЙ ПІДЙОМ ТА СОБАЧИЙ ЕКСПЕРИМЕНТ (3 КВІТНЯ 2026 РОКУ)

ДЕНЬ 39: СУБОТНІЙ РАНОК ТА ПЕРША ЗЕЛЕНЬ (4 КВІТНЯ 2026 РОКУ)

ДЕНЬ 40: СОНЯЧНИЙ ЮВІЛЕЙ ТА ВЕРБНА НЕДІЛЯ (5 КВІТНЯ 2026 РОКУ)

ДЕНЬ 41: ПЕРЕДЧУТТЯ ТА ФІОЛЕТОВІ ГАЛЯВИНИ (6 КВІТНЯ)

ДЕНЬ 42: ПОКАЗОВИЙ (7 КВІТНЯ 2026 Р.)

ДЕНЬ 43. МАРАФОНСЬКИЙ (8 квітня 2026 року)

ДЕНЬ 44. (9 квітня 2026 року)

День 45. Квітневий сніг та «циркові» номери (10 квітня 2026 року)

День 46. Спогади під дощем та шоколадний «рятувальний» десерт (11 квітня 2026 року)

ДЕНЬ 47. ВЕЛИКОДНІЙ СПОКІЙ (12 квітня 2026 року)

ДЕНЬ 48. СОНЯЧНИЙ СПОКІЙ (13 квітня 2026 року)

ДЕНЬ 49 (14 КВІТНЯ 2026 РОКУ): КОНТРОЛЬ НА ВИЩОМУ РІВНІ ТА ЛІСОВІ ТРОПИ

ДЕНЬ 50 (15 КВІТНЯ 2026 РОКУ): ПАСХАЛЬНІ СПОКУСИ ТА СОННА ЗГРАЯ

ДЕНЬ 51 (16 КВІТНЯ): КОТЯЧИЙ ЕТИКЕТ ТА КУЛІНАРНІ ЕКСПЕРИМЕНТИ

ДЕНЬ 53 (18 КВІТНЯ 2026 РОКУ): СКУМБРІЯ, ПАСОВИЩЕ ТА ПУХНАСТИЙ КОНТРОЛЬ

ДЕНЬ 54 (19 КВІТНЯ 2026 РОКУ): ДОЩОВІ ЧЕРВ’ЯКИ ТА КОРОЛІВСЬКИЙ СНІДАНОК

ДЕНЬ 55 (20 КВІТНЯ 2026 РОКУ): ШЕРСТЯНИЙ БУНТ ТА РАНКОВА ЧИСТКА

ДЕНЬ 56 (21 КВІТНЯ 2026 РОКУ): МОРОЗНИЙ РАНОК ТА ШОКОЛАДНА НАСОЛОДА

ДЕНЬ 57. (22 квітня). Коти-страйкарі, дефіцит тиску та рибна спокуса

День 58. (23 квітня). Нічні «ніндзя», котячі перегони та пиріжкова спокуса

День 59: Малінова мавпа, квітневий сніг та обійми замість каші

День 60-й. Ювілейний ранок, характер Гєри та «залізна» витримка

День 61, прогулочний та шопінговий (26 квітня 2026рік)

День 62. День Х (28 квітня 2026 рік)

День 63, експериментальний (29 квітня 2026 року)

День 64 (30 квітня 2026 року)

День 65 (1 травня 2026 року)

День 66 (2 травня 2026 року)

День 67 (3 травня 2026 року)

ДЕНЬ 70 (6 травня 2026 року)

ДЕНЬ 74 (10 ТРАВНЯ)

День 78 (14 травня 2026 року)

ДЕНЬ 79 (15 травня 2026)

День 80 (16 травня 2026 року)

День 81 (17 травня 2026 рік)

День 82 (18 травня 2026 рік)

ДЕНЬ 83 (19 травня 2026) ДЕНЬ Х

День 86 (23 травня 2026 року, субота)

День 87 (24 травня 2026 року, неділя)

День 94 (31 травня 2026 року, неділя) — Екватор позаду!

День 100 (6 червня 2026 року, субота) — Перша сотня та мрії про відпустку

День 101 (7 червня 2026 року, неділя) — Лісові комарі та велосипедний етикет Гєри

День 103 (9 червня 2026) День Х

День 107 (13 червня 2026)

День 108 (14 червня 2026)

День 111 (18 червня 2026)

День 113. Маленькі радості, суничний яр та полювання за продуктами

День 114 (21 червня 2026). Несподівана зустріч в яру.

День 118. (25 червня) За секунду до закриття.

День 124. ДЕНЬ Х, ще один із...

День 132 (8 липня 2026)

День 139 (15 липня 2026)

День 140 (16 липня 2026)

День 141 (17 липня 2026, п'ятниця)

День 142 (18 липня 2026, субота)

День 145 (21 липня 2026, вівторок) — ДЕНЬ Х. Черговий.

День 150 (25 липня 2026, субота) — УРА, МИ ЇДЕМО НА МОРЕ!

День 157 (1 серпня 2026, субота) — ЗООПАРК, НОВИЙ КУПАЛЬНИК ТА ЛІСОВІ ГРИБИ

День 162. Драма в собачій соцмережі, котлетний конвеєр та чесний фінал марафону

11 серпня. День Х, у якому я трохи загубилась :)

13 серпня. ПОЇЗДКА ДО МОРЯ

14 серпня. Ранок на морі

15 серпня. НІЧ І ДЕНЬ

16 серпня. Відпочинок

17–23 серпня

26 серпня. Нарешті вдома!

ПІСЛЯМОВА

4 коментарів

Щоб залишити коментар, увійдіть в обліковий запис

Увійти

Mariya Dobra

31.08.2026, 19:35:06

Бажаю натхнення та багато читачів ♥️
Підписалась, запрошую до себе на сторінку)

Олександр Ісаєнков

01.08.2026, 16:27:44

Вітаю! Цікаво! Підписався. Запрошую до себе на сторінку)

КСЮХА ХАРЬКОВСКАЯ

01.08.2026, 16:31:28

Олександр Ісаєнков, Дякую, обов*язково відвідаю Вашу строінку))

Ірина Бібік

07.04.2026, 16:47:13

Вітаю з новинкою! ✨✍ ✊Бажаю успіхів твору✨️✨️✨️. Підписалася на Вас, буду рада взаємній підписці ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ♥️

КСЮХА ХАРЬКОВСКАЯ

07.04.2026, 17:02:31

Ірина Бібік, Дякую, звичайно підпишусь.

Стейсі Мур

07.04.2026, 00:13:40

Вітаю з новинкою!
Нехай ця історія знайде свого читача, захоплює з перших сторінок і не відпускає до самого фіналу.

КСЮХА ХАРЬКОВСКАЯ

07.04.2026, 06:53:30

Стейсі Мур, Дякую!

Гарячі новинки "Жіночий роман"

Чудовисько навпроти

Лія Тан

В текcті є: владний герой, різницяувіці, вимушений шлюб дуже емоційно

2 стор.

Осінній книжковий клуб

Кетрін Сі

В текcті є: осіння атмосфера, щире кохання, дружба

10 стор.

Ви переглядали

Протокол Химера

Вей Лодар

В текcті є: війна проти системи, літрпг, екшен

43 стор.

Я - не я.

Вадим Володарський

В текcті є: avitarart, технології древніх, злочин

13 стор.

До СтрункостІ За 180 ДнІв

Жіночий роман

КСЮХА ХАРЬКОВСКАЯ · автор

гуморреальна історіящоденник схуднення

4 коментарів

гумор реальна історія щоденник схуднення