ПІСЛЯМОВА

Отже, минула відпустка і офіційно завершився мій 180-денний марафон!

Раніше я вже викладала свої заміри до відпустки, а тепер викладаю ті, що зробила одразу після повернення.

Цей етап пройдено, але попереду новий розділ: я продовжую свій шлях за системою далі, крок за кроком рухаючись до своєї головної мети — 52 кг! Дякую всім, хто читає, підтримує та проходить цей шлях разом зі мною. Далі буде!

Мої результати (замір після відпустки, 26.08):

• Вага: 64,0 кг (тримається стабільно, незважаючи на зміну режиму та відпочинок!)
• Шия: 32 см
• Груди (ОГ): 92 см
• Під грудьми: 81 см
• Талія: 83 см
• Живіт: 97 см
• Стегна: 100 см
• Зап'ястя (плече): 28 см
• Передпліччя: 25 см
• Стегно (нога): 55 см
• Ікра: 33 см

Як бачимо, заміри майже не змінилися, але я не зупиняюсь і хочу досягти своєї мети — 52 кг! Авторка системи, за якою я худну, каже, що розміри та вага можуть коливатись, і це залежить від багатьох факторів. Наш організм — це найрозумніше, що створила природа, і це щира правда.

Наприклад, збільшення об'ємів при втраті ваги означає, що організм десь щось недоотримав і почав відкладати запаси води у клітинах, через що об'єми й збільшилися. Тому не варто лякатись і кидати все на досягнутому! до речі у відпустці я не повністю дотримувалась системи, як то не вживала висівки, дозволяла трошки “зайвого”  але це ж відпочинок!!

Тож я продовжую йти до своєї мети. Всім своїм читачам я щиро вдячна за увагу й дуже радію, що хтось, можливо, так само досягає своїх цілей у схудненні разом зі мною або надихнувшись моїм прикладом.