ДЕНЬ 29 (25 березня 2026 року)

29-й день мого марафону розпочався за звичним графіком. Провела чоловіка на роботу, зібрала собаченьку і вирушила до лісу. Там на нас уже чекав старий дружбан Велл, а компанію йому склав французький бульдог Мішель. Ох, як же вони відривалися! Спочатку Гєра з Веллом азартно тягали ганчірку на довгій мотузці, прив’язану до гілки дерева. Мішка вимагав участі гучним гавкотом, і пару разів йому навіть вдалося вклинитися в процес, але мої «крокодили» все-таки потужніші — втриматися довго бульдогу не вдавалося. Потім у хід пішла не просто палиця, а ціле повалене молоде деревце. Його тягали всі разом, і тут уже Мішель відвів душу, встигнувши вдосталь повисіти на гілці. Закінчилася прогулянка бурхливими наздоганялками: малінуа нарізали кола, а коротколапий Мішка за ними явно не встигав, через що гучно і обурено коментував ситуацію на весь ліс.

Повернулися додому, виконали всі ритуали, і поки Гєра бачила десятий сон після забігів, ми з донькою сіли снідати. Вона зробила собі бутерброди, а мені треба було підкріпитися ґрунтовніше, щоб прийняти ліки — їла сирну масу та свої кекси з чаєм. Ближче до обіду нарешті визирнуло сонце, головний біль остаточно відступив і прокинувся здоровий апетит. Швиденько приготувала собі сирний хліб і влаштувалася під кіно з чаєм та ікрою.

Рецепт сирного хліба:

• 2 яйця;
• висівки — 1 столова ложка з доброю гіркою;
• йогурт 1.6% — 100 грамів;
• по чайній ложці глютену та протеїну або ізоляту (я додаю мелене насіння);
• твердий сир — 30 грамів (натерти на тертці);
• розпушувач.

Приготування: Все перемішала і у глибокій мисці поставила в мікрохвильовку на 3 хвилини (потужність моєї печі 700 Вт), потім вийняла, перевернула на блюдце і ще на пару хвилин відправила допікатися.

Вечір обіцяє бути затишним і дуже смачним. На вечерю задумала перевірене поєднання: ніжна оселедчик «Матіас» із картопляним пюре, а до них — наш салат із буряка та квашені помідори. День загалом видався тихим і спокійним. Донька сьогодні теж вихідна, тож вона взяла на себе похід у магазин: купила і рибку, і молока про запас.