Емоційна майстерність.Як зрозуміти свої емоціїта керувати ни

Читати

Опис
Зміст книги
Коментарі · 5

Анотація до книги "Емоційна майстерність.Як зрозуміти свої емоціїта керувати ни"

Емоції заряджають нас енергією для досягнення цілей, надають смак, колір і радість життя. Або навпаки – вкладають у ліжко з апатією, занурюють у прокрастинацію, змушують почувати себе одиноким, тривожним, безсилим. Як буде у вас, залежить від вашого контакту з емоціями.Що це таке і як його розвинути – детально у книзі.Чому варто прочитати саме її?
1.Автор практикуючий психолог – тому розкриті найчастіші випадки та ситуації.
2.Опора на наукові дані – тому інформація глибока і достовірна.
3.Простою мовою, багато прикладів із життя – тому вам буде легко зрозуміти матеріал, а також побачити ситуації, схожі на ваші, зрозуміти їх причини.
4.Багато практичних рекомендацій, окремий розділ із практиками – тому ви зможете легко застосувати знання,щоб покращити ваше життя

психологія саморозвиток емоційний інтелект

Зміст книги: 37 глав

Для кого ця книга та навіщо вам її читати?

Контакт з емоціями – для чого він потрібен та чи можна його розвинути?

Як читати цю книгу, щоб отримати максимум користі?

Будь-які співпадіння у прикладах із життя випадкові

Моє прохання до вас

ЧАСТИНА 1

Чому розуміти свої емоції настільки важливо?

Розділ 1. Що таке емоція?

Розділ 2. Для чого нам емоції?

Розділ 3. Як народжуються і де живуть емоції?