Для кого ця книга та навіщо вам її читати?

Вітаю вас із тим, що ви читаєте цю книгу! Вона допоможе вам зрозуміти ваші емоції та навчитись керувати своїм емоційним станом. Це одна із кращих інвестицій, яку ви можете зробити для себе.

Якщо ви вирішили розібратись у темі емоцій, то скоріш за все вам цікава психологія і ви хочете щось покращити у своєму житті. Можливо ви хочете:

• близьких і глибоких стосунків;
• кращої комунікації – в родині, з друзями, дітьми чи колегами;
• успішної професійної реалізації, кращих фінансів.

А можливо результати у зовнішньому світі вас влаштовують, і ви хочете:

• краще справлятися зі стресом та переживаннями;
• відчувати себе більш гармонійно, цілісно, спокійно і впевнено;
• керувати своїм емоційним та фізичним станом, покращити самопочуття.

Якою б не була ваша потреба, кращий контакт із власними емоціями дозволить вам покращити справи у будь-якій сфері.

Далі ви на реальних прикладах побачите, як це відбувається. Тому хочу підтримати вас у вашому інтересі і з радістю допоможу вам на сторінках цієї книги.

Книга буде корисною як у випадку, якщо ви новачок у темі психологіі і хочете краще себе зрозуміти, так і якщо ви вже працюєте із психологом.

А можливо ви самі психолог-початківець, який хоче розібратись у темі емоцій, щоб краще допомагати своїм клієнтам.

Якщо ви новачок у вивченні психології, то деякі місця можуть бути не зрозумілими з першого разу. Це нормально – ви візьмете стільки, скільки готові взяти прямо зараз. Я намагався писати простою мовою, але пріоритет все ж таки повнота і глибина розкриття, а не максимальне спрощення.

Книга перш за все підійде для тих, хто цікавиться «реальною» психологією, на відміну від «поп-психології» з її міфами та кліше, і хотів би зрозуміти, як це влаштовано насправді.

Якщо ви психолог, і працюєте з емоційною сферою ваших клієнтів, тоді ви зможете взяти максимум користі. Ця книга може стати для вас настільною, до якої ви будете регулярно звертатися.

Я сам час від часу переглядаю деякі розділи, коли аналізую свою роботу з клієнтами – і це завжди розширює перспективу, показує що я міг пропустити чи забути в моменті сесії.

Якщо ж ви хочете швидко навчитися керувати своїми емоціями у повсякденному житті, у будь яких ситуаціях, для вас також є рішення – практичний курс управління емоціями на кожен день «Від стресу до радості».

Це проста і ефективна система, призначена для сучасної людини, яка щодня зіштовхується зі стресом, негативними переживаннями, викликами та емоційними складнощами у професії, стосунках. 

Курс базується на інструментах, які використовують провідні психологи світу, та адаптований для самостійного використання у повсякденному житті сучасної людини.

Інформацію про курс «Від стресу до радості» ви знайдете у кінці книги. Або за посиланням: http://tinyurl.com/emocourse