30 днів турботи про себе
136
Букнет Сучасна проза 30 днів турботи про себе

30 днів турботи про себе

Nastars
Nastars · автор
В процесі · 12 стор. · Повільно оновлюється
4
До бібліотеки
  • Опис
  • Зміст книги
  • Коментарі · 3
Анотація до книги "30 днів турботи про себе"
Це не книга про ідеальність.
Це книга про м’якість.
«30 днів турботи про себе» — це короткі щоденні тексти для тих, хто вчиться слухати себе, сповільнюватись і ставитись до себе з добротою.
Тут не буде порад «як стати кращою».
Тут буде підтримка, запитання до себе й маленькі кроки до внутрішнього спокою.
Читай повільно. Повертайся, коли важко.
Ця книга — як тепле пледо для душі.
Ця книга — особистий досвід і шлях турботи про себе.
Вона не замінює професійну допомогу.
Зміст книги: 30 глав
Останнє оновлення: сьогодні
День 1. Не спіши
30 дн. тому
День 2. Прислухатися до свого тіла
29 дн. тому
День 3. Добре ставитись до себе
28 дн. тому
День 4. Відпочинок без провини
27 дн. тому
День 5. Я маю право на свої почуття
26 дн. тому
День 6. Не порівнювати себе з іншими
25 дн. тому
День 7. Щоденна перевірка себе
24 дн. тому
День 8. Створити безпечний простір
23 дн. тому
День 9. Сказати "ні"
22 дн. тому
День 10. Співчуття до себе
21 дн. тому
День 11. Робити паузи
20 дн. тому
День 12. Вдячність
19 дн. тому
День 13. Радіти життю
18 дн. тому
День 14. Відпочинок від соцмереж
17 дн. тому
День 15. Прийняття недосконалості
16 дн. тому
День 16. Комфорт важливіший за продуктивність
15 дн. тому
День 17. Довіра до себе
14 дн. тому
День 18. Про складні стосунки з собою
13 дн. тому
День 19. Дбайливе ставлення до себе
12 дн. тому
День 20. Відпускати контроль
11 дн. тому
День 21. Поважати себе
9 дн. тому
День 22. Прощати себе
8 дн. тому
День 23. Бути тут і зараз
7 дн. тому
День 24. Турбота про внутрішню дитину
6 дн. тому
День 25. Спокійний ранок
5 дн. тому
День 26. Дозволиляти собі відчувати
4 дн. тому
День 27. Обирати спокій
3 дн. тому
День 28. Маленькі перемоги
2 дн. тому
День 29. Любити себе без умов
вчора
День 30. Повернення до себе
сьогодні

3 коментарів

Щоб залишити коментар, увійдіть в обліковий запис

Увійти

Вітаю з публікацією!♥️♥️♥️

avatar
Nastars
09.01.2026, 07:17:09

Тетяна Степанкевич, дуже дякую)

avatar
Стейсі Мур
05.01.2026, 02:26:19

Вітаю з новинкою!

avatar
Nastars
09.01.2026, 07:16:44

Стейсі Мур, дякую)

avatar
Віккі Грант
05.01.2026, 19:38:18

Вітаю з новинкою)

avatar
Nastars
09.01.2026, 07:15:50

Віккі, Велике дякую)

Використання файлів Cookie
З метою забезпечення кращого досвіду користувача, ми збираємо та використовуємо файли cookie. Продовжуючи переглядати наш сайт, ви погоджуєтеся на збір і використання файлів cookie.
Детальніше