30 днів турботи про себе
324
Букнет Сучасна проза 30 днів турботи про себе

30 днів турботи про себе

Nastars
Nastars · автор
Повний текст · 12 стор.
4
До бібліотеки
  • Опис
  • Зміст книги
  • Коментарі · 3
Анотація до книги "30 днів турботи про себе"
Це не книга про ідеальність.
Це книга про м’якість.
«30 днів турботи про себе» — це короткі щоденні тексти для тих, хто вчиться слухати себе, сповільнюватись і ставитись до себе з добротою.
Тут не буде порад «як стати кращою».
Тут буде підтримка, запитання до себе й маленькі кроки до внутрішнього спокою.
Читай повільно. Повертайся, коли важко.
Ця книга — як тепле пледо для душі.
Ця книга — особистий досвід і шлях турботи про себе.
Вона не замінює професійну допомогу.
Зміст книги: 30 глав
День 1. Не спіши
День 2. Прислухатися до свого тіла
День 3. Добре ставитись до себе
День 4. Відпочинок без провини
День 5. Я маю право на свої почуття
День 6. Не порівнювати себе з іншими
День 7. Щоденна перевірка себе
День 8. Створити безпечний простір
День 9. Сказати "ні"
День 10. Співчуття до себе
День 11. Робити паузи
День 12. Вдячність
День 13. Радіти життю
День 14. Відпочинок від соцмереж
День 15. Прийняття недосконалості
День 16. Комфорт важливіший за продуктивність
День 17. Довіра до себе
День 18. Про складні стосунки з собою
День 19. Дбайливе ставлення до себе
День 20. Відпускати контроль
День 21. Поважати себе
День 22. Прощати себе
День 23. Бути тут і зараз
День 24. Турбота про внутрішню дитину
День 25. Спокійний ранок
День 26. Дозволиляти собі відчувати
День 27. Обирати спокій
День 28. Маленькі перемоги
День 29. Любити себе без умов
День 30. Повернення до себе

3 коментарів

Щоб залишити коментар, увійдіть в обліковий запис

Увійти

Вітаю з публікацією!♥️♥️♥️

avatar
Nastars
09.01.2026, 07:17:09

Тетяна Степанкевич, дуже дякую)

avatar
Стейсі Мур
05.01.2026, 02:26:19

Вітаю з новинкою!

avatar
Nastars
09.01.2026, 07:16:44

Стейсі Мур, дякую)

avatar
Віккі Грант
05.01.2026, 19:38:18

Вітаю з новинкою)

avatar
Nastars
09.01.2026, 07:15:50

Віккі, Велике дякую)

Використання файлів Cookie
З метою забезпечення кращого досвіду користувача, ми збираємо та використовуємо файли cookie. Продовжуючи переглядати наш сайт, ви погоджуєтеся на збір і використання файлів cookie.
Детальніше