30 днів турботи про себе

День 16. Комфорт важливіший за продуктивність

Нам часто хочеться бути продуктивними. Зробити за день сто справ. Заробляти більше. Встигати все й одразу. Але ми не створені для постійного бігу. Кожен із нас має межу. І ми всі можемо вигорати.

Відпочинок — це не крок назад. Це спосіб не зламатися. Якщо відпочити хоча б один день — нічого страшного не станеться. Світ не зупиниться.

А от ти можеш стати трохи живішою. Комфорт — це теж турбота. Іноді найпродуктивніше рішення — це дозволити собі відпочити.

🪷Практика на сьогодні 🪷

• Обери комфорт замість ще однієї справи.

• Зроби щось повільно, без поспіху.

• Прислухайся до тіла: чого воно хоче зараз?

Питання для себе ✍️

Де я ставлю продуктивність вище за власний стан?

Афірмація🪽

Мій комфорт важливий. Мені не потрібно постійно доводити свою цінність

(Напишіть коментар, про свої враження. Будь ласка)

Nastars