30 днів турботи про себе
День 22. Прощати себе
Сьогодні спробуй подивитись на себе без осуду. Не як на “помилки” чи “невдачі”. А як на людину, яка вчиться жити. Прощати себе — це не означає забути. Це означає відпустити зайвий тягар. Відмовитися від самокритики. Дати собі право бути неідеальною.
Ти робила все, що могла. Іноді з помилками. Іноді так, як виходило в моменті. Це нормально. Прощення себе — це крок до легкості. До турботи про власне серце. До розуміння, що ти заслуговуєш тепла, навіть якщо щось не вийшло.
🪷Практика на сьогодні 🪷
• Вибери одну ситуацію, де ти себе звинувачуєш.
• Скажи всередині: «Я прощаю себе за це».
• Відчуй, як тягар трохи зменшується.
Питання для себе ✍️
За що я можу сьогодні простити себе?
Афірмація 🪽
Я прощаю себе і дозволяю собі бути людиною.
(Буду вдячна за зірочки)
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
