30 днів турботи про себе
День 18. Про складні стосунки з собою
(Цей день не для всіх)
Себе не завжди легко любити. Не завжди легко поважати. А інколи — найважче пробачити. Я знаю це не з книжок. Боротьба з собою — одна з найскладніших.
Були роки, коли я не приймала свою зовнішність. Своє тіло. Себе загалом. Я робила собі боляче — не тому, що хотіла, а тому, що не вміла інакше. У голові постійно крутилася одна думка: «Чому саме я? Чому моя голова?»
І лише в другій половині 2025 року я почала будувати нові стосунки з собою. Не ідеальні, але чесні. Я себе прийняла, полюбила, зрозуміла. І вперше – пожаліла.
І життя справді заграло іншими фарбами. Цей шлях не швидкий. І не простий, але можливий. І якщо ти зараз у складних стосунках із собою — ти не одна. І з тобою не щось не так. Я бажаю тобі навчитися любити себе завжди. Навіть у найтемніші дні.
🪷Практика на сьогодні 🪷
• Будь до себе особливо м’якою
• Не тисни. Не вимагай.
• Зроби одну річ із турботи про себе.
Питання для себе ✍️
Що допомогло б мені сьогодні ставитись до себе лагідніше?
Афірмація🪽
Я заслуговую на любов і співчуття — навіть від самої себе
(Просто трохи моєї історії)
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
