30 днів турботи про себе
День 6. Не порівнювати себе з іншими
Сьогодні нагадай собі: ти живеш не чиїмось життям — ти живеш своїм. У кожного свій темп. Свій шлях. Свій час. Те, що для когось легко, для тебе може бути складним. І навпаки.
Це не робить нікого кращим чи гіршим. Колись я почула одну цитату: "Ненавиджу, коли люди кажуть, що чиясь проблема нісенітниця в порівнянні з тим, що вони колись пережили. Знаєте, одна людина може зламатися через невдачу в школі, інша навіть на похороні близької людини буде стійко триматися, у кожного своя межа."
Порівняння забирає радість. Знецінює зусилля. І змушує забувати, скільки ти вже пройшла. Сьогодні спробуй подивитись на себе без чужих мірок. Ти — не «менше» і не «пізніше». Ти – вчасно.
🪷 Практика на сьогодні 🪷
• Злови момент, коли порівнюєш себе з кимось.
• Зупинись і скажи собі: «У мене свій шлях».
• Згадай одну річ, у якій ти вже виросла.
Питання до себе ✍️
З ким я найчастіше себе порівнюю — і чому?
Афірмація 🪽
Я йду своїм шляхом. Мені не потрібно порівнювати себе з іншими.
(Ти унікальна)
Відредаговано: 15.01.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
