30 днів турботи про себе
День 30. Повернення до себе
Підсумок і завершення
Ці 30 днів були не про ідеальність. І не про те, щоб стати «кращою версією себе». Вони були про повернення. До свого тіла. До свого голосу. До себе справжньої.
Можливо, ти не відчуваєш кардинальних змін. І це нормально. Але якщо ти стала хоч трохи уважнішою до себе — це вже велика перемога.
Турбота про себе — не марафон на 30 днів. Це шлях, до якого можна повертатися знову і знову. Без провини. Без тиску. Без початку «з понеділка». Ти не загубила себе. Ти просто йшла додому.
🪷Практика на сьогодні🪷
• Подякуй собі за ці 30 днів. Щиро.
• Напиши кілька рядків: «Що я зрозуміла про себе за цей шлях».
• Збережи одну практику або думку з цієї книги, яку хочеш залишити з собою надовго.
Питання для себе ✍️
Коли мені знову стане важко — що з цього шляху я зможу взяти з собою?
Афірмація🪽
Я повертаюсь до себе з любов’ю. Я вдома.
(Ну що ж, ці 30 днів підійшли до завершення. Я щиро сподіваюся, що цей шлях був для тебе теплим і корисним. Тут не так багато тексту, але в кожному слові — частинка моєї душі. Інколи, коли я писала ці рядки, на очах з’являлися сльози. Та попри все, я дуже рада, що наважилася поділитися цим і написати цю книгу.)
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
