30 днів турботи про себе
День 24. Турбота про внутрішню дитину
Всередині тебе живе маленька ти. Та, яка колись хотіла тепла, захисту, любові й прийняття. Іноді вона мовчить, іноді плаче. А іноді просто чекає, щоб її почули.
Сьогодні дозволь собі бути для себе тією дорослою, яка не критикує, не змушує, не лякає. А обіймає, заспокоює і каже: «Я з тобою. Ти в безпеці».
Турбота про внутрішню дитину — це не слабкість. Це спосіб зцілити те, що довго боліло.
🪷Практика на сьогодні 🪷
• Зроби для себе щось маленьке, але радісне: улюблений чай, мультик, музику з дитинства.
• Поговори з собою лагідно, без осуду.
• Якщо з’явиться сум — дозволь йому бути, не проганяє.
Питання для себе ✍️
Чого сьогодні потребує моя внутрішня дитина?
Афірмація 🪽
Я турбуюся про свою внутрішню дитину з любов’ю і ніжністю
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
