30 днів турботи про себе
День 21. Поважати себе
Сьогодні подумай про повагу до себе. Не гучну, не показову, а тиху, внутрішню. Повага до себе – це коли ти не знецінюєш свої почуття. Коли не змушуєш себе терпіти те, що ранить. Коли не погоджуєшся на менше, ніж заслуговуєш.
Це про вибір. Про межі. Про вміння сказати: «Мені так не підходить». Ти не маєш доводити свою цінність. Вона в тобі вже є. Повага до себе починається з того, як ти дозволяєш із собою поводитись — і іншим, і собі самій.
Сьогодні будь на своєму боці.
🪷Практика на сьогодні 🪷
• Зверни увагу, де ти переступаєш через себе.
• Дозволь собі відмовитись від того, що не відгукується.
• Зроби вибір на користь себе, навіть у дрібниці
Питання для себе ✍️
У чому я можу проявити більше поваги до себе сьогодні?
Афірмація 🪽
Я поважаю себе і свій внутрішній світ.
( а ти поважай себе завжди)
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
