30 днів турботи про себе
День 13. Радіти життю
Сьогодні дозволь собі радіти, не за щось велике. Не за "досягнення". Просто – за момент. Радість не треба шукати далеко. Вона поруч, навіть у простому.
Життя складається з дрібниць: теплий промінь сонця, смак улюбленого напою, посмішка незнайомця, бачити щасливу пару, яка прожила разом 50 років. Тм сама, що смієшся.
Вона — твоє право. Сьогодні поміти хоча б одну маленьку радість. І дозволяй собі відчути її повністю.
🪷Практика на сьогодні 🪷
• Посміхнись без причини.
• Знайди один момент, який приносить тепло всередині.
• Подивись на світ навколо очима, що шукають красу.
Питання для себе ✍️
Що сьогодні принесло мені маленьку радість?
Афірмація 🪽
Я помічаю радість у простих моментах і дозволяю собі її відчувати.
(Посміхнись, тобі личить)
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
