30 днів турботи про себе
День 20. Відпускати контроль
Сьогодні спробуй трохи послабити хватку. Не все потрібно тримати під контролем. Не все залежить від тебе. Контроль часто здається безпекою. Наче якщо все передбачити — не буде боляче. Але інколи він лише виснажує.
Ти маєш право не знати наперед. Маєш право помилятися. Маєш право дозволити життю йти своїм шляхом. Відпускати контроль — це не означає здаватися. Це означає довіряти. Собі. Обставинам. Часу.
🪷Практика на сьогодні 🪷
• Зверни увагу, де ти надто контролюєш
• Свідомо відпусти одну дрібну річ
• Зроби глибокий видих і скажи собі: «Я можу не все тримати»
Питання для себе ✍️
Що я можу відпустити сьогодні, щоб стало трохи легше?
Афірмація 🪽
Я дозволяю собі відпустити контроль і довіритись життю.
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
