30 днів турботи про себе
День 29. Любити себе без умов
Тебе вчили, що любов потрібно заслужити. Бути кращою. Зручнішою. Сильнішою. Але правда в іншому. Ти гідна любові не після. Не коли схуднеш, досягнеш, виправишся. А вже зараз.
Любов до себе без умов — це залишатись на своєму боці, навіть коли важко. Не відвертатись від себе у слабкості. Не карати за помилки.
Сьогодні дозволь собі просто бути. Без «якщо». Без «коли». Без вимог.
🪷Практика на сьогодні 🪷
• Скажи собі вголос або подумки: «Я люблю тебе, різну»
• Зроби щось добре для себе не як нагороду, або просто так.
• Злови момент, коли хочеш себе засудити — і заміни це м’якістю.
Питання для себе ✍️
За що я досі дозволяю собі не любити себе — і чи справедливо це?
Афірмація🪽
Я люблю себе без умов. Мені не потрібно нічого доводити.
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
