30 днів турботи про себе
День 28. Маленькі перемоги
Не всі перемоги гучні. Не всі мають вигляд великих звершень. Іноді перемога — це встати з ліжка. Вчасно поїсти. Сказати «досить». Не зробити собі боляче — словами чи думками.
Маленькі кроки — це теж шлях. І кожен із них має значення. Сьогодні зупинись і подивись: ти вже багато чого змогла. Навіть якщо світ цього не побачив.
🪷Практика на сьогодні🪷
• Запиши 3 маленькі перемоги за сьогодні або за останній час.
• Похвали себе за них — щиро, без знецінення.
• Дозволь собі відчути гордість, навіть якщо вона тиха.
Питання для себе ✍️
Які мої маленькі перемоги я звикла не помічати?
Афірмація 🪽
Мої маленькі перемоги важливі. Я бачу і ціную себе.
(Знаєш, мало краще ніж нічого)
Відредаговано: 03.02.2026
Рекомендації книг, Промокоди і Знижки
Підпишись на канал Букнет в Телеграмі і слідкуй за повідомленнями
