Токсики. Зона дискомфорту

Ріна Март автор

Читати

Опис
Зміст книги
Коментарі · 12

Стіни в твоїй голові

Токсики. Зона дискомфорту

Серія (3 книги)

“Психологія стосунків ”

Анотація до книги "Токсики. Зона дискомфорту"

Якщо після спілкування з людиною ти відчуваєш себе «порожнім місцем», отже, ти в зоні дискомфорту. Ця книга - твій антидот. Вона навчить тебе бачити маніпуляції раніше, ніж вони стануть пасткою. Навчись розрізняти види психопатів, виставляти здорові кордони та повертати собі право на спокійне життя. Твоя свобода починається з останньої сторінки.

психопати психологія впливу токсичні стосунки

“Справжній посібник на тему нездорових стосунків. Тут чітко, з прикладами і простими словами пояснюється, що є тим токсичним, якому не може бути місця у здоровій парі. Це має прочитати кожен, дякую авторці! ”

– Кайла Броді-Тернер, автор.

Зміст книги: 15 глав

Останнє оновлення: 10 дн. тому

Пролог

01 берез.

1. Вступ до токсикології або Зі мною такого ніколи не трапиться

03 берез.

2. Фішечки нарциса або Стадія ідеалізації та тріснуті рожеві окуляри

04 берез.

2.1. Приклад знецінення або Його яйця та моя самооцінка

05 берез.

3. Газлайтинг та інші принади токсичних стосунків

07 берез.

3.1. Ширма газлайтера або Що насправді приховують токсики

10 берез.

4. Багатоликі “безликі” токсичних стосунків

12 берез.

5. То газлайтинг чи ні або Як допетрати ху із ху

14 берез.

6. Прийоми газлайтингу або Багатоходовочка від професіонала

21 дн. тому

Розділ 6.1. Пауза-пояснення

20 дн. тому

Розділ 6.2. Наступний етап багатоходовочки

18 дн. тому

7. Як відновлювати самооцінку після щасливого життя з нарцисом

16 дн. тому

8. Генеральне прибирання після токсичних стосунків

14 дн. тому

9. Як відповідати на маніпуляцію або В цю гру можна грати удвох

12 дн. тому

Розділ 9.1. Як маніпулювати у відповідь

10 дн. тому

12 коментарів

Щоб залишити коментар, увійдіть в обліковий запис

Увійти

Дієз Алго

29.03.2026, 22:36:24

Дуже корисна книга.
А загалом мені цікаво - якщо об'єкт не "продавлюється", не переходить в розряд жертви. А вміє відстояти свої кордони ( ну, наприклад, це більш старша і досвідченіша людина). Адже ж і нарциси закохуються... як відбувається взаємодія в такому випадку? Чи, точніше, може складатися пара не жертва-маніпулятор, а щось таке, де вони міняються місцями?

Ріна Март

30.03.2026, 16:39:23

Дієз Алго, Тут потрібно індивідуально розбирати пару. Є "прихований" нарцис - гіперчутливий до критики, схильний до образ, який якраз маніпулює образом жертви. Тому теоретично може зійтися пара - "прихований" нарцис/емпат, де жертвою може виступити нарцис. Психічно зрілого кохання нарцис не здатен відчувати, йому це недоступно, але не можна про кожну незрілу особистість казати як про нарциса. Якщо вцілому, то в парі партнери часто міняються ролями. На цю тему можна розібрати трикутник Карпмана.
Дякую за цікавість та зворотній зв'язок))

Кайла Броді-Тернер

22.03.2026, 02:12:13

Так-так, про тарілку замість капелюха, я абсолютно згодна! Описала гіпотетичну ситуацію з таким сніданком своєму коханому, то він сам сказав "ну, то на голову йому тоді ту яєчню!")
Дуже правильна порада, щодо "нема за що", однозначно!
Розділ про газлайтинг дуже гостро сприймається і дякую за рекомендацію фільму, хочу тепер ознайомитись
От, щодо нав'язливості на ранніх етапах, безперечно згодна, це викликає підозри. Та нерідко бачу тенденцію як і в цілому емпатичних екстравертних людей, що самі по собі дружні нерідко вважають нещирими з прихованими намірами. І тут складно, щось пояснити, особливо коли знаєш таку людину роками і розумієш: там, що в голові, те й на язиці, без "підвоху", як кажуть, та попри це, її щирі наміри виявити підтримку та розуміння часто сприймають як щось із подвійним дном. Краще "перебдєть" ніж "недобдєть", звісно, та коли подруга впродовж життя стикається з нещирістю на власну щирість, дуже сумно за неї
5-й розділ з чек-листом дуже слушний, думаю багатьом стане у пригоді
Книгу додаю в бібліотеку, це цілий посібник, що має побачити якомога більше людей.
Дякую!❤️

Показати 3 відповіді

Ріна Март

29.03.2026, 14:24:35

Кайла Броді-Тернер, дуже-дуже дякую за рекомендацію ❤️

Кайла Броді-Тернер

22.03.2026, 01:40:16

Вітаю!
Перший розділ я просто ковтнула
По-перше, це дуже важлива тема, її б викладати, аби соціум нарешті припинив романтизувати нездорові речі, продукуючи їх у культурному просторі, видаючи як тренд на "ідеальні пристрасні стосунки".
По-друге те як Ви пишете про такі речі. Подача викликає бажання читати далі, це не суха наукова праця, і не солоденька статейка у якомусь журналі "Наталі" за 2001-й рік. Це справді класно і смачно подана дуже важлива гостросоціальна тема.
Продовжую читати❤️

Ріна Март

25.03.2026, 08:20:58

Кайла Броді-Тернер, Щиро дякую!)

Вікторія Берлі

19.03.2026, 13:31:51

Вітання з марафону взаємного читання "Book-Connect"! Пролог книги вже натякає, що мова буде йти про непросте і часом незрозуміле, проте достатньо важливе у стосунках - особисті кордони кожного.
Сюжет побудований чітко, без зайвих «розмитих» фраз та з певною долею іронії. Книга ще в процесі написання, проте, не сумніваюсь, що далі буде розбір інших, не менш заплутаних схем психологічних маніпуляцій.
Авторка препарує шар за шаром причини та прояви маніпуляцій, рушійними силами яких є часто-густо: низька самооцінка жертви таких відносин, надмірна емпатійність і нестримне бажання контролю над почуттями інших.
Загалом зміст прочитаних глав мене зацікавив: значно розширила свої пізнання в галузі психології і, що найбільш мене захопило – почала аналізувати за наведеними прикладами героїв прочитаних книг (перша - «Мадам Боварі»).
Думаю, що такий посібник з психології здорових відносин буде багатьом цікавий. Але, про що точно варто пам’ятати - що над стосунками завжди працюють двоє!
Книгу додала до бібліотеки ❤️