3.1. Ширма газлайтера або Що насправді приховують токсики

Важливо розуміти, що газлайтинг це - аб'юз, він існує і також реальний, як і будь-який інший вид насильства.

Ми звикли вважати, що насильство - це синці, садна, розбитий посуд чи телефон, літаючі тарілки, меблі... А те, чого не можна побачити, воно ніби як і не існує. Немає слідів - не було дії. Але люди, які тривалий час перебували в токсичних стосунках і були жертвами емоційного аб'юзу з боку своїх батьків, партнерів, колег, часто кажуть, що це набагато гірше за фізичне насильство.

Аб'юз - це емоційні та психологічні побої, які вганяють жертву в стан страху, недовіри своїм очам і вухам, сумніву у своїх здібностях, можливостях. Вони вибивають ґрунт упевненості з-під ніг і змітають особисті кордони. У цьому стані жертва може перебувати роками. І на відміну від фізичного насильства, яке припиняється з відходом аб'юзера або від аб'юзера, наслідки емоційного аб'юзу переслідують жертву ще довгі роки, а іноді залишаються з нею назавжди.

Важливо розуміти, що людина, яка маніпулює, ЗАВЖДИ ЩОСЬ ПРИХОВУЄ. У фільмі «Газове світло» це був злочин, який головний герой скоїв у минулому. Він маніпулював своєю жертвою, щоб вона не розкрила його. У житті в кожного маніпулятора є що приховувати. Не завжди це бувають справжні злочини, але кожен маніпулятор завжди носить із собою свою таємницю. Маніпулятори приховують свої глибинні страхи. Для кожної особистості характерний свій страх. Для нарциса, наприклад, це страх переваги з боку інших, страх прикордонника - бути відкинутим тощо.

У цьому контексті нагадаю лише, що страхи - це звичайні нормальні страхи, які є в кожної людини (ніхто не хоче бути знехтуваним, нам усім неприємно слухати відмови, всі ми хочемо подобатися, і щоб люди нас любили, цінували й поважали). Патологічним страх стає тоді, коли він керує твоїм життям і абсолютно все підпорядковано контролю над страхом. Людині нестерпно жити під тиском цього страху, але абсурд ситуації в тому, що з цієї причини страх і є її постійним супутником у всьому. Бо недарма кажуть розумні люди: «Хочеш змінити своє життя – іди у свої страхи», бо саме тоді ти почнеш керувати своїм життям, а не страхи ведуть тебе.

Саме через владу страху над їх життям, токсичні люди почуваються в безпеці тільки з тими, над ким вони мають повну владу. Це як метод компенсації власної неповноцінності. Вразлива частина будь-якого аб'юзера вірить у те, що якщо жертва, яка любить і довіряє, почуватиметься повною нікчемою, тоді він зможе вибудовувати з нею стосунки. Тому мішенню маніпулятора є люди з високим рівнем емпатії, які пройшли через травму, ті, хто не вміє та не звик відмовляти.

Упевненість у собі - це друга вразливість маніпулятора. Вона безпосередньо залежить від наявності поруч із маніпулятором залежної людини (дитини, батьків, партнера або цілої армії послідовників). Що гірше почувається жертва, то впевненішим стає маніпулятор. Жертва тому і називається жертвою, бо її коштом «годується» страх маніпулятора і його самооцінка. Звідси - завжди однакова схема розвитку токсичних стосунків, націлена на руйнування впевненості жертви та її особистих кордонів.