Увага на кінчику носа. Як швидко навчитися медитувати

Коротко про книгу
Чого не буде у цій книзі:
 води та релігії.
Що буде в цій книзі:
 суха теорія з прикладами, про те, що таке медитація;
 яка користь від неї;
 як правильно медитувати;
 практичні завдання після кожного розділу.
Якими Ви станете після цієї книги:
 уважнішими;
 врівноваженими;
 спокійнішими.