Практична психологія | посібник

Читати

Опис
Зміст книги
Коментарі · 7

Основи психології | посібник

Практична психологія | посібник

Серія (2 книги)

“Психологія життя: розуміти, відчувати, змінювати”

Анотація до книги "Практична психологія | посібник"

"Практична психологія" – книга, яка допоможе зрозуміти себе та інших, навчитися керувати емоціями й будувати здорові стосунки. Це не суха теорія, а практичний інструмент із вправами, техніками та лайфхаками на щодень.

Усередині ви знайдете:
- як протистояти маніпуляціям і токсичним людям;
- секрети емоційної стійкості;
- способи подолання синдрому самозванця;
- техніки для зцілення внутрішньої дитини;
- поради для створення гармонії в житті.

Ця книга — для тих, хто хоче змінюватися, рости й будувати щасливе майбутнє вже сьогодні.

#психологія #практичнапсихологія #саморозвиток #емоції #стосунки #лайфхаки #мотивація #щастя #успіх

психологія психологія особистості психологія відносин

Зміст книги: 23 глави

Останнє оновлення: 3 дн. тому

1. Хто такі енергетичні вампіри і як вони виснажують вас

22 Серп

2. Нарцисизм: як розпізнати і не потрапити в пастку

29 Серп

3. Психологічний аб’юз: ознаки, етапи та шляхи виходу

05 верес.

4. Роль співзалежності у стосунках: як виявити і подолати

12 верес.

5. Психологічні кордони: як навчитися говорити “ні”

19 верес.

6. Тригерні люди: як не піддаватися на їхні дії

26 верес.

7. Мікроманіпуляції: як вони працюють і як їх знешкодити

03 Жовт

8. Як реагувати на пасивну агресію

10 Жовт

9. Токсична позитивність: коли “все добре” — це брехня

17 Жовт

10. Як не стати жертвою психологічного насильства

24 Жовт

11. Як стати психологічно недоступним для маніпуляторів

31 Жовт

12. Ресурсний стан: як його досягти і підтримувати

07 Листоп

13. Мислення переможця: як його сформувати

14 Листоп

14. Техніка "внутрішнього дорослого": що це і як використовувати

21 Листоп

15. Ефект дзеркала у спілкуванні: що інші кажуть про вас насправді

28 Листоп

16. Самоспостереження: як не загубитися в емоціях

05 Груд

17. Що робити, якщо вас “вивели з себе”

05 Груд

18. Як сформувати психологічну витривалість

12 Груд

19. Чек-лист ментального здоров’я на кожен день

31 дн. тому

20. Як розвивати емоційний інтелект

24 дн. тому

21. Як не повторювати токсичні сценарії з дитинства

17 дн. тому

22. Теорія прив’язаності: як вона впливає на наші стосунки

10 дн. тому

23. Коли допомога шкодить: пастка “рятівника”

3 дн. тому

7 коментарів

Щоб залишити коментар, увійдіть в обліковий запис

Увійти

Алла Авсюнова

02.11.2025, 21:52:40

Андрій Тарутін

02.09.2025, 10:01:47

подобається

Анастелла Калліаді

04.10.2025, 20:02:51

Андрій Тарутін, Супер)

Ніка Цвітан

25.09.2025, 21:44:51

Вітаю з новинкою)) Анотація зацікавила)))

Анастелла Калліаді

04.10.2025, 20:02:36

Ніка Цвітан, Мені дуже приємно

Анжеліка Вереск

22.08.2025, 14:27:47

Вітаю вас з новинкою!❤️❤️❤️

Анастелла Калліаді

04.10.2025, 20:02:25

Анжеліка Вереск, Дякую сердечно)

The goddess Aphrodite

22.08.2025, 12:41:33

Вітаю з новинкою! Ця книга — справжній провідник у світ практичної психології. Вона допоможе вам зрозуміти себе, свої емоції та стосунки з іншими, а головне — дасть інструменти, які можна застосовувати щодня. Нехай вона стане для вас натхненням і підтримкою на шляху до внутрішньої гармонії

Анастелла Калліаді

04.10.2025, 20:02:14

The goddess Aphrodite, Щиро вдячна! Дуже тішить ваша увага.