Основи медитації та цигун

Протягом багатьох тисяч років у Китаї існує низка вправ і практик, призначених для покращення здоров’я та подовження життя, збільшення кількості внутрішньої енергії та розвитку сили духу. В давнину ці вправи мали різні назви, а в даний час усі вони об’єднані під загальною назвою цигун, що перекладається як робота з енергією.