Коли Страшно, Але Ти ТримаЄшся

Name: Коли Страшно, Але Ти ТримаЄшся
Brand: Голос спокію

Читати

Анотація до книги "Коли Страшно, Але Ти ТримаЄшся"

КОЛИ СТРАШНО, АЛЕ ТИ ТРИМАЄШСЯ
М’які вправи, життєві історії та опора під час панічних атак
Автор: Голос спокою

Зміст книги: 13 глав

ВІД АВТОРА

ЯК КОРИСТУВАТИСЬ ЦІЄЮ КНИГОЮ

РОЗДІЛ 1 Що таке панічна атака (без страшних слів)

РОЗДІЛ 2 Коли ніби все ок, але ти на стрьомі

РОЗДІЛ 3 Що робити, коли накриває (SOS-режим)

РОЗДІЛ 4 Коли мозок починає фантазувати

РОЗДІЛ 5 Життєві історії (так, я теж була там)

РОЗДІЛ 6 Страх повторення (той самий, липкий)

РОЗДІЛ 7 Маленькі якорі стабільності

РОЗДІЛ 8 Як говорити з собою, а не лякати ще більше

РОЗДІЛ 9 Чек-лист «коли накриває»

РОЗДІЛ 10 Ніч. Тиша. Тривога. А я просто хотіла поспати.

ФІНАЛ

Щоб залишити коментар, увійдіть в обліковий запис

Вікі Ян

31.01.2026, 16:59:48

Вітаю з новинкою! ♥️ Лайк та підписка!

Голос спокію

31.01.2026, 17:49:29

Вікі Ян, Дякую❤️

The goddess Aphrodite

31.01.2026, 17:05:55

Вітаю з новинкою! Бажаю успіхів книзі, натхнення у творчості й багато вдячних читачів

Голос спокію

31.01.2026, 17:49:17

The goddess Aphrodite, Дякую❤️

Гарячі новинки "Різне"

В текcті є: пригоди, минуле, таємниці

4 стор.

В текcті є: політика кримінал, байка, звірі та люді

32 стор.