3.6. Шокуюча виписка з рахунку Олени

Олена поставилася до ідеї «Аудиту енергії» зі скепсисом, властивим хорошому юристу. «Черговий психологічний прийом», — подумала вона. Але її стан був настільки плачевним, що вона вирішила спробувати. Просто заради експерименту. Вона взяла свій елегантний блокнот Moleskine і почала скрупульозно, ніби збираючи докази для справи, фіксувати свій день.

Увечері, сидячи в кріслі, вона відкрила блокнот, щоб підбити підсумки. Вона очікувала побачити те, що й так знала: величезний, жирний мінус навпроти пункту «Робота». Але те, що вона побачила насправді, змусило її застигнути в подиві.

Так, робота була головною офіційною «витратою». Вона оцінила свій 9-годинний день, наповнений переговорами, аналізом документів і підготовкою позовів, в умовні -100 енергетичних одиниць. Це була очікувана, запланована трата.

Але потім вона почала аналізувати інші, «неробочі» записи. І ось тут на неї чекав справжній шок. Вона виявила цілу підпільну мережу «сірих» транзакцій, які спустошували її рахунок з ефективністю фінансової піраміди.

• 13:00-13:45. Обід за робочим столом і суперечка у Facebook. Вона машинально відкрила соцмережу і вв'язалася в люту суперечку про політику з якимось незнайомцем з іншого міста. Вона писала гнівні коментарі, спростовувала його доводи, шукала посилання, щоб довести свою правоту.

• Її оцінка: -70 одиниць. Вона відчула себе після цієї суперечки абсолютно вичавленою, злою і спустошеною. Сімдесят відсотків від важкого робочого дня — за 45 хвилин!

• 18:30-20:30. Подумки пережовувала стару розмову. Дорогою додому і вже перебуваючи у квартирі, вона дві години (!) знову і знову прокручувала в голові неприємний діалог з колегою, який відбувся тиждень тому. Вона вигадувала, як йому треба було відповісти, злилася на себе за те, що не відповіла, і уявляла, як вона каже йому все це завтра.

• Її оцінка: -60 одиниць. Дві години добровільного самокатування коштували їй майже як пів дня напруженої роботи.

• 22:30-23:00. Вечірній скролінг новин. Лежачи в ліжку, щоб «розслабитися», вона пів години читала тривожні новини про нову економічну кризу та міжнародну напруженість.

• Її оцінка: -40 одиниць. Вона лягла спати не розслабленою, а зі стукаючим серцем і туманним страхом за майбутнє.

Коли Олена склала ці «приховані» витрати (-70, -60, -40), вона отримала -170 одиниць.

Ця цифра її приголомшила. Виходило, що за межами офісу, у свій так званий «вільний час», вона витратила майже вдвічі більше енергії, ніж за весь важкий робочий день.

Вона подивилася на свій список і усвідомила просту, але жахливу річ. Її головний ворог — не її робота. Так, вона вимагала багато сил, але це був зрозумілий і чесний обмін. Головні грабіжники її рахунку, справжні мародери, які обчищали її до нитки, — це ті дії, які вона робила з власної волі. Це були звички, які вона вважала відпочинком або незначною дрібницею.

Вперше в житті Олена зрозуміла: проблема не в тому, що вона занадто багато віддає на роботі. Проблема в тому, що вона не вміє відновлюватися після. Вона витрачає свій відпочинок так само бездумно, як і робочий час. І найголовніше, вона усвідомила, що ці найбільш руйнівні витрати знаходяться в її повній і абсолютній зоні контролю.

Їй не потрібно було звільнятися. Їй потрібно було звільнити своїх внутрішніх грабіжників.