Як не загубитися у повсякденній рутині?

Іноді життя непомітно перетворюється на «день бабака»: робота, справи, повідомлення, обов’язки — і майже не залишається часу на себе.

У 8 розділі я пишу про те, як додати у повсякдення більше життя: відпочивати без почуття провини, знаходити час на хобі, мріяти, створювати власні маленькі ритуали, слухати музику, вести щоденник і просто дозволяти собі радіти без особливого приводу.

А що допомагає саме вам не загрузнути в рутині?