Semrianna

Трохи про мою книгу "Сни наяву"

Цей твір розкриває внутрішній світ Віти — молодої дівчини з голубими очима і тонкою, вразливою фігурою, яка страждає від анорексії та переживає важкий період у своєму житті. Її емоційний стан і самооцінка зруйновані,

04.12.2024

Мотивація та натхнення

5 кроків до досягнення цілей: як не здаватися на півдорозі Досягати цілей — це як підніматися на гору: спочатку захоплює, потім стає важко, а іноді хочеться здатися. Ось 5 кроків, які допоможуть вам триматися до кінця. 1.

04.12.2024

Саморозвиток

Як ставити особисті межі та казати «ні» без почуття провини. Чи бувало таке, що ви погоджуєтесь допомогти комусь, навіть коли самі перевантажені? Відмова від незручних прохань — це не егоїзм, а турбота про власні

04.12.2024

Як швидко зняти стрес: 3 ефективні техніки

У сучасному світі ми всі стикаємося зі стресом: дедлайни, нескінченні справи, турботи про майбутнє. Однак стрес не повинен керувати вашим життям. Ось три простих і ефективних техніки, які ви можете спробувати прямо зараз. 1.Дихальна

04.12.2024