Більшість людей здаються не тому, що їм бракує сили волі чи бажання. Вони здаються, тому що вимагають від себе ідеальності, швидких ідеальних результатів і виснажують себе жорсткими рамками.

Але справжня, глибока трансформація — це не про разовий подвиг. Це про дисципліну з любов'ю. Це про магію маленьких дій, які ви робите щодня, не тому що «треба», а тому що це ваша турбота про себе та свою нову реальність.

Сьогодні ми не перевантажуємо себе масштабними завданнями. Ми обираємо одну просту мінізвичку (10 хвилин ранкової зарядки, 5 сторінок книги, склянка води чи 15 хвилин для власної творчості) і робимо її легкою, як подих. Правило двох хвилин: зробіть її настільки простою, щоб усередині не виникло жодного опору!

Мерщій переходьте до двадцять першої глави, читайте цю надихаючу маніфестацію стійкості. Залишайте під розділом наш сьогоднішній маніфест: «Я обираю стійкість і з любов'ю створюю свої нові звички!»

https://booknet.ua/book/30-dnv-shcho-zmnyat-tvo-zavtra-b456129

І обов'язково поділіться під цим постом: яку одну маленьку звичку ви берете із собою далі для підтримки свого ресурсного стану? 

З вірою у твій стійкий і красивий процес,

Ваша Любисток