Не любить сьогодні букнет мої коментарі .Або видаляються або виснуть .

Тому дублюю тут ще один коментар ,який не вдалося опублікувати.

Рекомендую :                                                        

Метод:  Вільне письмо — школа Наталі Голдберґ, практика вільного потоку думок)            

     Freewriting — це практика безперервного письма протягом певного часу (зазвичай 10–20 хвилин), без редагування, планування або оцінки власних слів.

Мета — обійти внутрішнього критика й отримати прямий доступ до глибинного потоку думок, образів і відчуттів.

Ти пишеш те, що з’являється у свідомості, а не те, що «слід» писати.

Встанови таймер на 10–20 хвилин

Не зупиняйся. Пиши без пауз. Якщо не знаєш, що сказати — пиши “я не знаю, що написати” і продовжуй.
Не редагуй. Не повертайся, не виправляй орфографію, не шукай кращого слова.
Не думай. Дозволь руці вести тебе швидше, ніж свідомість устигне осмислити.
Будь конкретним. Пиши деталі — запахи, рухи, кольори.
Пиши з тіла. Відчувай себе у фізичному сенсі, не тільки у розумі.
Не переймайся сенсом. Це не про результат, а про процес.
Пиши безупинно, не відриваючи ручку або не зупиняючи набір.

Коли таймер зупиниться — просто відклади текст. Не перечитуй одразу.

Через день-два можна перечитати, підкреслити фрази, які здаються живими — вони часто стають зернами майбутніх творів.

“Writing is practice, not performance.”
→ «Письмо — це практика, а не виступ». Наталі Голдберґ