1. Сядьте або станьте в зручній позі.
Спина повинна бути рівною, щоб енергія вільно циркулювала у вашому тілі.
2. Закрийте очі.
Уявіть перед собою світло, що символізує Джерело.
3. Повторюйте сакральні слова 7 разів.
Робіть це повільно і усвідомлено.
На першому повторі уявіть, як світло оточує вас.
На другому – як воно наповнює ваше серце.
І так далі, з кожним разом глибше відчуваючи зв’язок.
4. Дихайте ритмічно.
На кожен повтор робіть повільний вдих і видих.
Після завершення молитви залиште кілька хвилин для тиші. Завершіть словами:
“Я вдячний Джерелу за його силу, гармонію і захист. Нехай його світло буде завжди зі мною.”
Відредаговано: 14.01.2025