Джерела сили: Інтроверсія та Екстраверсія

Багато хто помилково вважає, що інтроверти — це сором’язливі одинаки, а екстраверти — душею будь-якої компанії.

Насправді, згідно з Карлом Юнгом, різниця не в товариськості, а в тому, куди спрямована увага людини і звідки вона бере енергію.

Це можна порівняти з акумулятором. У кожного він заряджається від різних джерел.

Екстраверти: Зарядка від зовнішнього світу

Екстраверт орієнтований назовні.

Спілкування, події, нові люди та активність — це його «розетка».

*Коли екстраверт довго залишається наодинці, його рівень енергії падає.

*Вони спочатку говорять, а потім думають.

*Їм важливо отримувати зворотний зв’язок від світу, щоб почуватися «живими».

Інтроверти: Зарядка від внутрішнього спокою

Інтроверт орієнтований всередину.

Його енергія накопичується в тиші, роздумах та самотності.

*Соціальні контакти для інтроверта — це витрата заряду, навіть якщо спілкування приємне. Після вечірки йому обов’язково потрібен час на «перезавантаження» наодинці.

*Вони спочатку думають, а потім говорять.

*Їм комфортніше працювати в тиші, занурюючись у глибину одного завдання.

Амбіверти: Золота середина

Більшість людей не є чистими типами.

Ми знаходимося на певній шкалі.

Амбіверти — це люди, які успішно поєднують обидві риси залежно від ситуації. Вони можуть бути активними в компанії, але цінують і моменти самотності.

Чому це важливо для вашої психології?

Спроба інтроверта жити в режимі «вічного свята» призведе до глибокої депресії та виснаження. Спроба екстраверта закритися в чотирьох стінах — до втрати сенсу життя.

Знати свій тип — означає дати собі дозвіл бути собою. Якщо ви інтроверт, ви не «нудні», ви просто потребуєте більше тиші. Якщо ви екстраверт, ви не «занадто гучні», ви просто так отримуєте паливо для життя.

Справжня ефективність починається там, де ви припиняєте себе ламати і починаєте організовувати життя згідно зі своїм природним типом енергії.

                                 Сторінка-60