Що таке психіка?

Людина звикла думати, що вона керує своїм життям.

Що її рішення, це результати логіки, розуму та сили волі.

Але якщо зупинитися хоча б на хвилину і чесно запитати себе:

Чому я думаю саме так? Чому я реагую саме так? Відповідь не завжди буде очевидною.

За кожною реакцією, за кожним страхом, за кожною раптовою злістю стоїть те, що ми називаємо психікою.

Психіка це внутрішній світ людини.Це складна система, яка дозволяє нам сприймати реальність, відчувати, запам'ятовувати, уявляти, боятися, кохати, ненавидіти і мріяти.Вона формує нашу особистість і водночас залишається невидимою.

Ми не можемо побачити психіку так само, як бачимо руку чи обличчя.Але ми постійно відчуваємо її роботу.

Коли серце починає битися швидше від страху, це її сигнал.Коли образився не дає заснути, це її наслідок.Коли ти раптом відчуваєш натхнення, це теж вона.

Австрійський психоаналітик "Зигмунд Фрейд" припускав, що велика частина психічного життя прихована від свідомості.Він описував психіку як структуру, де існують інстинкти, раціональна частина і внутрішній моральний суддя.

Пізніше швейцарський психолог "Карл Юнг" розширив це уявлення, додавши поняття колективного несвідомого, глибинних образів і архетипів, які впливають на поведінку людини навіть тоді, коли вона цього не усвідомлює.

Сучасна психологія розглядає психіку як систему процесів:

*Сприйняття 

*Мислення 

*Пам'ять 

*Уява

*Емоції

*Воля

Кожен із цих процесів формує те, ким ми є.

Але серед усього цього особливе місце займають емоції.

Емоції це найшвидша і найчесніша реакція психіки на світ.Вони виникають раніше, ніж думка встигає сформуватися.Страх з'являється ще до того, як ми логічно усвідомлюємо небезпеку.Злість спалахує до того, як ми оберемо слова.

Американський психолог "Пол Екман" довів, що існують базові емоції, які є універсальними для всіх людей незалежно від культури.Це означає, що гнів, радість чи страх, не вигадані суспільством.Вони закладені глибоко в нашій природі.

Емоції короткочасні.Але якщо вони повторюються або пригнічуються, вони перетворюються на почуття, довготривалі стани, які можуть визначити характер людини.

Психіка це не просто набір реакцій.Це механізм виживання, інструмент адаптації і водночас джерело внутрішніх конфліктів.

І перш ніж навчитися керувати своїм життям, людина повинна зрозуміти, як працює її внутрішній світ.

Ця книга, спроба розібрати психіку від основ до найглибших рівнів.Від простих реакцій до складних внутрішніх суперечностей.Від емоції до особистості.

Ми починаємо з фундаменту.

                                   Сторінка-1