19. Катастрофізатор
Катастрофізатор навіть із дрібниці здатен зробити трейлер до кінця світу.
Телефон розрядився? Все погано.
Не відповідає? Трагедія.
Начальник сказав “зайди” — морально ти вже без роботи, без грошей і десь плачеш під дощем.
Він обожнює масштабувати. Бере маленьку тріщину — і за хвилину в тебе в голові вже руїни.
І найсмішніше: коли все виявляється нормально, він навіть не вибачається. Просто чекає наступної ситуації, щоб знову ввімкнути сирену.
Катастрофізатор думає, що так тебе захищає. Мовляв, якщо підготуватися до найгіршого — буде не так боляче.
Але правда в тому, що він змушує проживати погані сценарії ще до того, як щось сталося.
Девіз Катастрофізатора:
«Готуйся до найгіршого.»
Як приборкати:
Постав собі питання: “Скільки моїх катастроф реально сталися?” Катастрофізатор не любить статистику. Він живе емоціями, а не фактами. Повертай себе в теперішній момент. Бо найчастіше проблема існує тільки в твоїй голові — і ще навіть не народилась у реальності.