2-1. ВСТУП ДО КНИГИ 2

Ще більше ідей, технік і стратегій для розвитку. Конкретні дії для поліпшення життя. Як зберегти психічне та фізичне здоров'я у складний час. Стратегії та плани дій для тотальної переваги. Звички для щастя, здоров'я, багатства та успіху.

Ця книга розрахована на все життя. Перечитуйте її час від часу, виконуйте наведені завдання. Книга добре прочищає мізки, дає мотивацію та правильний напрямок для розвитку!

====

РОЗДІЛИ КНИГИ

ВАЖЛИВІ ЗВИЧКИ. ЧАСТИНА 1

- Здоровий сон.

- Читайте книги.

- Свобода внутрішнього я.

- Я-висловлювання.

- Як реагувати на негатив.

- Допомагайте іншим людям.

- Щастя всередині.

- Позбутися скарг і негативу.

- Позбутися неприємних думок.

- Ставлення до неприємностей.

- Контроль стресу.

- Перестати турбуватися.

ВАЖЛИВІ ЗВИЧКИ. ЧАСТИНА 2

- Медитація.

- Дотримуйтесь заповідей.

- Духовний розвиток.

- Техніка ходіння по лезу.

- Головне правило життя.

- Ходіть пішки.

- Відмовтеся від ліфта.

- Недвійність.

- Почуття власної важливості.

- Усвідомлене харчування.

- Дихальна гімнастика.

- Розвиток мозку.

- Загартовування.

- Співати корисно.

- Розвиток голосу.

ПОГАНІ ЗВИЧКИ. ЧАСТИНА 1

- Менше сидіти.

- Припиніть палити.

- Телевізор і відео.

- Цифрові відволікання.

ВАЖЛИВІ ЗВИЧКИ. ЧАСТИНА 3

- Вимикайте гаджети.

- Навички безпеки.

- Фізкультура та спорт.

- Щодня робіть зарядку.

- Скандинавська ходьба.

- Бігайте.

- Лікування без пігулок.

- Робота за комп'ютером.

ВПРАВИ ДЛЯ ЗАРЯДКИ

- Мінімальна зарядка.

- Ходіння по колу.

- Шанк-пракшалана.

- Око відродження.

- Додаткові вправи.

- Кільця змії для хребта.

- Для здоров'я селезінки.

- Для здоров'я очей.

- Лікування геморою.

- Вправи для стоп.

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ

- Аплікатор Кузнєцова.

- Читання мантр.

- Прийоми самовиховання.

- Самонавіювання.

- Внутрішній екран.

- Усвідомлені сновидіння.

Робота над книгою йде. Слідкуйте за оновленнями!

====

ІНШІ КНИГИ АВТОРА

ЇЖА ДЛЯ ЖИТТЯ. Як повернути здоров’я, розвинути імунітет і схуднути без шкоди. Мій власний досвід схуднення на 40 кг. Дослідження корисних і шкідливих дієт, правила та звички здорового харчування, вегетаріанство та сироїдіння без проблем. Багато, багато іншого. 

СИЛА ЛЮБОВІ ЧИ СИЛА ЗВИЧКИ. Як побудувати успішні стосунки, навчитися ефективно спілкуватися і знайти любов без зусиль і болю. Алгоритми та стратегії поведінки в різних ситуаціях, які виникають під час спілкування.

СИЛА ГРОШЕЙ ЧИ СИЛА ЗВИЧКИ. Алгоритми та стратегії дій для досягнення фінансового успіху та благополуччя. Навички та звички, які допоможуть стати багатим без зайвих зусиль і болю.

ОСНОВИ МЕДИТАЦІЇ ТА ЦИГУН. Протягом багатьох тисяч років у Китаї існувала низка вправ і практик, призначених для покращення здоров’я та продовження життя, збільшення кількості внутрішньої енергії та розвитку сили духу. В давнину ці вправи носили різні назви, а зараз всі вони об’єднуються під загальною назвою Цигун, що перекладається як робота з енергією.

SCRATCH. ПРОГРАМУЄМО ІГРИ. 50 УРОКІВ ДЛЯ ДІТЕЙ. Пропоную вашій увазі уроки Scratch для дітей, за допомогою яких можна навчитися програмувати ігри. Уроки для дітей 8+. За допомогою Scratch ви можете програмувати інтерактивні історії, ігри, анімацію та ділитися проектами з іншими в Інтернет.

====

БЕЗКОШТОВНИЙ ТРЕНІНГ ПО КНИЗІ

Інструкція для користувачів онлайн бібліотек.

- КРОК 1. ДОДАЙТЕ КНИГУ ДО БІБЛІОТЕКИ. Натисніть кнопку «Додати в бібліотеку», яка є на сторінці книги. Це допоможе не загубити книгу серед інших. Вона завжди буде в зручному місці, готова до читання. Ви зможете бачити всі оновлення книги. Ви будете отримувати автоматичні повідомлення на сайті бібліотеки, коли книга оновиться більше ніж на 20 тисяч знаків.

- КРОК 2. ДОДАЙТЕ ВІДСТЕЖУВАННЯ АВТОРА. Натисніть кнопку «Відстежувати автора», яка є на моїй сторінці на сайті бібліотеки. Ви зможете отримувати автоматичні повідомлення про мої нові книги.

- КРОК 3. ДОДАЙТЕ КОМЕНТАР на сторінці книги в бібліотеці.

- КРОК 4. НАПИШІТЬ МЕНІ ЛИСТА на пошту, телеграм чи вайбер. Ми зможемо домовитись про безкоштовний тренінг. Він буде проведений онлайн чи офлайн.

Пишіть також, якщо у вас є питання, коментарі або хочете поспілкуватися на теми харчування, змін, розвитку, звичок, здоров'я, медитації, цигун. Контакти автора:

Сергій Курінний

ТЕЛ/ВАЙБЕР: +38(096) 311-54-55

ТЕЛЕГРАМ: @skurinny

ПОШТА: general.loki.2018@gmail.com 

САЙТ: https://kurin.home.blog/ 

====