Розділ 4. Подвійне життя: маска ідеального чоловіка

 Одна з найболючіших і найскладніших частин аб'юзу — це його прихований характер. Аб'юзер веде подвійне життя: для вас він — тиран, контролер і кривдник, а для світу — "ідеальний чоловік", "чудовий сім'янин" і "душа компанії". Ця подвійна гра змушує жертву відчувати себе ще більш самотньою і заплутаною, адже вона не може довести, що відбувається насправді.

1. Ідеальний імідж у суспільстві: "Він же такий хороший!"
Аб'юзери — майстри маніпуляцій. Вони вміють завоювати довіру друзів, родичів і колег, створюючи образ доброчесного, турботливого і надійного чоловіка. Вони можуть:
 – Публічно висловлювати вам компліменти та демонструвати свою "любов" і турботу, створюючи ілюзію ідеальних стосунків.
 – Допомагати іншим людям, проявляти щедрість і бути "душею компанії", щоб заслужити повагу оточення.
 – Навіть жалітися на вас, але робити це так, щоб виглядати жертвою: "Моя дружина така емоційна, я не знаю, що з нею робити", "Я так за неї хвилююся, вона постійно нервується".

Чому це небезпечно?
Ця маска змушує вас сумніватися у собі. Коли ви намагаєтеся розповісти про свою ситуацію, вам часто не вірять, адже "він же такий хороший". Друзі можуть радити вам "більше цінувати його", а родичі — "не виносити сміття з хати". Це посилює вашу ізоляцію і змушує вас відчувати, що ви боретеся не лише з аб'юзером, а й з усім світом.

2. Соціальна ізоляція як наслідок: "Ти сама винна, що тобі не вірять"
Аб'юзер цілеспрямовано працює над тим, щоб вас ізолювати, а його "ідеальний" імідж — це потужний інструмент для цього. Ви починаєте боятися говорити про проблему, бо знаєте, що вам не повірять. Це призводить до замкненого кола:
 – Ви мовчите про аб'юз → суспільство бачить його як ідеального чоловіка.
 – Він продовжує створювати свій імідж → ваше коло спілкування переконується, що проблема у вас.
 – Ви знову мовчите → ваша ізоляція поглиблюється.
Це стає пасткою, з якої дуже важко вирватися, адже підтримка — це найважливіший ресурс для жертви.

3. Як боротися з цією маскою?
Зіткнувшись із такою ситуацією, важливо пам'ятати, що його "ідеальний" образ — це фальш. Ось кілька порад, як можна з цим боротися:
 – Не звинувачуйте себе: Його акторська гра не є вашою провиною. Він — професійний маніпулятор, і його мета — приховати правду.
 – Почніть з однієї довіреної особи: Не потрібно розповідати всім одразу. Почніть з однієї людини, якій ви повністю довіряєте, і розкажіть їй усю правду. Можливо, це буде друг, родич або психолог.
 – Збирайте докази: Якщо це можливо і безпечно, зберігайте повідомлення, фото, відео, які демонструють його справжню поведінку. Ці докази можуть знадобитися, якщо ви вирішите піти з цих стосунків і звернутися по допомогу.
 – Зверніться до професіоналів: Психологи, соціальні працівники та юристи знайомі з подібною поведінкою. Вони не будуть судити вас і не повірять його масці.

Ваша правда важливіша за його імідж
Його "ідеальний" імідж — це лише ще один інструмент аб'юзу. Не дозволяйте йому змусити вас замовкнути. Ваша правда важливіша за його репутацію. Коли ви наберетеся сміливості і розкажете про свою ситуацію, ви зрозумієте, що є люди, які готові вірити вам і підтримати вас на шляху до свободи.