Тиждень 3 - Scrum Your Week

Історія 1. “Юля і тиждень, який завжди тікав”

Юля щонеділі складала список справ. А щоп’ятниці дивилася на нього з відчуттям провини. Дні були заповнені, але важливе постійно відкладалося. Вона ніби весь час гасила пожежі - і не рухалась уперед.
Коли Юля спробувала Scrum Your Week, вона вперше не намагалася встигнути все. Вона обрала три результати тижня, і дозволила іншим задачам бути другорядними. У п’ятницю список був коротший.
А відчуття - спокійніше.

Історія 2. “Сергій і нескінченне ‘я зайнятий’”

Сергій постійно повторював: “У мене просто немає часу”. Робота, дзвінки, повідомлення, дрібні справи - день зникав непомітно. Коли він подивився на свій тиждень як на спринт, то побачив несподіване:
час був. Не було фокусу.

Scrum Your Week допоміг йому обмежити кількість активних задач і щодня запитувати себе: “Що сьогодні справді важливо?” Через кілька тижнів Сергій сказав:
- Я не став менш зайнятим. Я став менш розпорошеним.

Історія 3. “Оксана і відчуття, що вона живе не своїм тижнем”

Оксана багато робила для інших: сім’я, колеги, друзі. Її тиждень був заповнений чужими пріоритетами.

Scrum Your Week став для неї способом повернути собі голос. Щонеділі вона питала себе: “Що цього тижня важливо саме для мене?”

Навіть один невеликий результат на тиждень почав змінювати відчуття життя.
-  Мій тиждень нарешті став моїм, - сказала вона.

Що таке Scrum Your Week?

Scrum Your Week - це проста практика планування тижня, натхненна Scrum, але адаптована для життя. Тиждень розглядається як:
короткий цикл;
із фокусом на результат;
з регулярною перевіркою “як я йду?”;
і підсумком наприкінці.

Це не жорсткий графік. Це рамка, яка допомагає тижню не розвалюватися.

Навіщо планувати тиждень як спринт? Бо тиждень - ідеальний масштаб: достатньо короткий, щоб не перегоріти; достатньо довгий, щоб побачити результат. Scrum Your Week допомагає: зменшити хаос; повернути фокус; краще розподіляти енергію; завершувати, а не тільки починати.

Покрокова інструкція або навіть інтерактивна вправа на тиждень. 

Крок 1. Визнач результати тижня. Запитай себе:
- Що зробить цей тиждень успішним?
- Які 2–3 результати для мене справді важливі?

Це не список справ. Це результати. Назви це цілью тижня. Для обмеження фокуса ти також можешь подумати, над чим ти не будешь працювати цього тижня. 

Крок 2. Склади тижневий план. Розбий результати на невеликі дії. Оціни реалістично свій час і енергію. Залиши простір для життя.

Крок 3. Щоденний check-in (5 хвилин). Кожного дня коротко запитай себе:
- Що я зробив(-ла) вчора, щоб стати на один крок ближче до цілі тижня?
- Що зроблю сьогодні, щоб наблизити результати?
- Що може завадити? І як мені потрібно адаптвати моі діі на сьогодні, щоб позбутися цих блокерів? 

Крок 4. Обмеж кількість активних задач
Не бери більше, ніж можеш витягнути за день. Фокус - твій головний ресурс. Краще два з чотирьох досягнутих результата за тиждень, ніж в всі чотири в прогресі. Якщо в середині тижня з’явилась задача, що допоможе досягнути результатів - додай ії до списку, але видали щось з нижчим приорітетом. Якщо якийсь результат для тебе більше не вагомий - ти можешь не втрачати на нього більше час. 

Міні-рефлексія в кінці тижня

Крок 5. Підсумок тижня. В кінці тижня подумай:
- що вийшло добре?
- що не спрацювало?
- що хочу змінити наступного тижня?
Дай собі можливість святкувати малі перемоги, слідкуй за процесом, навчайся на перемогах і висновках. 

Маленькі підказки
Успішний тиждень - не той, де все зроблено, а той, де зроблено важливе. Список дій - це гіпотеза, це твій прогноз, а не дорсткий план, який повинен бути виконаний зі шкодою до себе. Краще закінчити одне, ніж почати п’ять. Залишай у тижні місце для несподіваного.

Надихаючі запитання
- Який результат цього тижня я згадаю з гордістю?
- Що я роблю з інерції, а не з вибору?
- Де я перевантажую себе без потреби?
- Як виглядає мій тиждень у балансі?
- Що я хочу відчувати наприкінці цього тижня?