Розділ І

СТРАХ

Цю книгу я хотілаб почати зі страху

Я зрозуміла ОДНУ  дуже цікаву річ деб ми не були в якому стані мибне були якіб ми не були про про цього ні страх завжди буде присутні в нашому житті. Він постійно буде нас переслідувати і щоразу на новому рівні нашого життя він буде новий.

Дуже багато книг психологічних підкастів і всього іншого написано на тему страхів дуже багато людей які пройшли через трансформацію які стали дійсно тими якими вони хотіли би бути про про цього ними емоційно зрілими дорослими людьми в дорослі позиції

Вони постійно говорять про те що страхи були є та будуть завжди просто з ними потрібно правильно працювати наприклад якщо ви захворіли ви знаєте що вам потрібно прийняти таблетку так само і в нашій голові наших емоціях і наших думках коли ми досягаємо певного рівня то в нас з'являються нові страхи ви повинні просто з собою проговорити просто згадати те що і в минулому у вас були страхи але ви пройшли через це все і досягли того результату якого ви хотіли. Ви стали на той шлях який ви хотіли

Я розумію ще дуже важливу річ можливо читач який тримає мою книгу в руках думає що зараз в неї все добре вона про про цього вона сильна і розумна жінка але це не так прочитавши попередню книгу ви дізнаєтеся про мене більше про мою історію та історію людей які зустрічалися на моєму шляху які безпосередньо вплинули на мене

Перше що прийшло мені в голову коли я починала писати цю книгу то зараз я задоволена своїм життям я щаслива і я нарешті в дорослі позиції тому що більше 30 років я перебувала в інфантильні дитячі позиції

Але коли я досягла певного рівню я зрозуміла що тут все чудово але не так просто і ще я зрозуміла дуже просту річ що мені знову страшно що я знову налякана і в мені посилилися сумніви і страхи

Хоча буквально ще місяць часу я святкувала своє день народження і я була дуже щаслива і впевнена що в мене почалося дійсно нове життя і це так. Так дійсно у мене почалася нове життя я щаслива що я пройшла цей шлях я щаслива що я знайшла свій шлях бо я була дуже довго не на своїй дорозі

В якусь мить мені здавалося що я більше ніколи не зустріну страх. Але як каже моя найкраща подруга ніколи не кажи ніколи хоча впринципі цей вислів завжди говорять люди а потім кажуть ніколи не кажи ніколи

І тут мені знову страшно я знову налякана ні я не повернулася в минуле просто в моєму житті знову присутній страх. Цікаве спостереження я думаю що можливо я не до кінця пропрацювала свої якісь травми ви також можете подумати що ви пропрацювали деякі свої психологічні Patternи та травми які були набуті протягом вашого життя але це дійсно не так

Що саме я маю на увазі

Частково коли ви досягаєте певного рівня і у вас знову починають боліти старі рани це означає що вони просто не загоїлися можливо ви змінили фокус своєї уваги з них і просто Забули за них

Коли ви зростає те пізнаєте себе починаєте любити себе цінувати себе у вас покращується абсолютно все в житті абсолютно всі сфери стають кращими але є 1 але цікавий факт який я помітила коли ви починаєте будувати відносини з вас вилазить все те що ви приховували

Бо ми діти своїх батьків і ми родом з дитинства

Якщо випадково почали будувати відносини і знов почуваєте себе не ок тоді вам туди вам потрібно з цим працювати я у вступній частині наголосила що коли ви зустрічаєте дійсно кращу версію себе в дзеркалі щоранку ви щасливі та задоволені.

І тут в 1 прекрасний день ви зустрічаєте прекрасного 2-у половинку починаєте будувати з ним чи нею відносини і по всіх критеріях ця людина дійсно є в дорослі позиції вона є в емоційно зрілі позиції… А ви ні

З вас починаєлісти ревність сумніви

Ви хочете щоб людина приділяла вам весь свій час але цього не буде знаєте про що це говорить про те що всередині вас живе дитина

Ні я не маю нічого проти всередині повинна жити дитина і ви повинні постійно розмовляти та гратися з цією дитиною але ви повинні бути в дорослі позиції і ви не повинні дозволяти щоб ця дитина ставала головною ви є доросла людина

Я помітила що саме ця дитина частіше не хоче виходити із зони комфорту та вселяє в нас якісь страхи

Бо якщо ця дитина стає головною то відповідно і страхи стають більшими але коли ви знаходитися в дорослі позиції і вмієте правильно розмовляти з цією дитиною то страхи мінімалізмзуються

На тему страхів можна говорити дуже багато і дуже довго але щоб коротко пояснити вам досвід який я нещодавно для себе зрозуміла, вам завжди буде страшно

Дуже важливо навчитися розмовляти з собою і не тільки коли ви вже є дорослі та про про цього ні інколи коли у вас поведінка наче у 18 річного підлітка чи ще гірше семирічної маленької дитини вам потрібно просто зупинитися ні в якому разі не приймати рішення на емоціях і просто розставити всі крапки над і просто поговорити з своєю внутрішньою дитиною

Можливо вам потрібно підібрати свій спосіб хто спілкується своєю внутрішньою дитиною хтось зменшує свої страхи до мінімуму і продовжує крок за кроком рухатися далі хтось збиває фокус уваги з страху на щось інше це все діє вам потрібно просто знайти свій метод

Страх це така сама емоція як сльози чи посмішка вона буде з вами завжди і вам вибирати чи вам плакати від щастя чи плакати від розбитого серця

Під час трансформації для мене стало основним правилом це не тільки любов і цінність до себе обов'язково про про цього ні особисті кордони але саме головне що яб хотіла виділити це розмова розмова з собою я розумію в кожного є батьки рідні друзі чи близькі а можливо хтось самий і в цьому нема нічого поганого це є нормально

Інколи коли в нашому житті з'являється якийсь страх ми біжимо ділитися з своїми рідними я розумію окей це супер і чудово коли у вас є з ким поділитися але на землі є дуже багато людей які перебувають у сім'ях і які дуже самотні

В такому випадку чи у випадку коли ви просто залишилися самі і вам здається що ви нікому не потрібні ви потрібні собі в 1-у чергу і вам страшно і я знаю як це але ви повинні просто сісти і поговорити з собою просто подивитися в свої очі в дзеркало і сказати собі те що виб сказали найкращому другу