Розділ 5: Шлях до себе

Сьогодні я можу сказати, що я люблю своє тіло. Не тому, що воно ідеальне, а тому, що воно моє. Воно дозволяє мені жити, відчувати, любити. Воно несе мене через цей світ, і я вдячна за це. Але цей шлях до прийняття себе був довгим і непростим.

Я пам’ятаю момент, коли я вперше дозволила собі з’їсти шматок торта без провини. Це було на дні народження подруги. Усі сміялися, їли десерт, а я сиділа з чашкою чаю, бо боялася "зірвати" дієту. Але потім я подумала: чому я позбавляю себе радості? Я взяла шматок торта, і він був найсмачнішим, що я їла за останні роки. Не тому, що він був особливим, а тому, що я дозволила собі насолоджуватися моментом.

Я почала експериментувати з одягом. Раніше я носила лише темні кольори, бо вважала, що вони "ховають" мої недоліки. Але одного дня я купила яскраво-червону сукню. Вона не робила мою талію тоншою чи ноги довшими, але вона робила мене щасливою. Я носила її з гордістю, і люди помічали не мої "недоліки", а мою впевненість.

Я також почала займатися спортом по-новому. Не для того, щоб схуднути, а для того, щоб відчувати себе сильною. Я ходила на танці, бо вони приносили мені радість. Я бігала в парку, бо мені подобалося відчувати вітер на обличчі. Я слухала своє тіло і робила те, що робило його щасливим.

Але найголовніше — я почала працювати над своїм внутрішнім світом. Я зрозуміла, що любов до себе — це не лише про тіло. Це про те, як я ставлюся до себе, до своїх думок, до своїх мрій. Я почала вести щоденник, де записувала, за що я вдячна своєму тілу. Я писала про те, як воно дозволяє мені обіймати близьких, сміятися, танцювати. Це допомогло мені побачити себе по-новому.

Сьогодні я не прагну бути ідеальною. Я прагну бути собою. Я хочу жити в гармонії зі своїм тілом, а не воювати з ним. Я хочу надихати інших жінок робити те ж саме. Ми не мусимо відповідати стандартам. Ми не мусимо бути худими, високими чи бездоганними. Ми мусимо бути собою.

Цей розділ — про мою подорож до любові до себе. Про те, як я навчилася цінувати своє тіло, свої "недоліки" і свою унікальність. І про те, як я хочу, щоб кожна жінка відчула цю свободу — свободу бути собою.