хіт-парад токсичного милосердя

​Уявіть собі: на Вас тисне Світовий океан. Тонни холодної води, а зверху ще й бетонні плити — так, щоб напевно. Ви не можете поворухнутися, кожен вдих — це перемога над фізикою. І тут з’являються вони. Рятувальники. У чистеньких гідрокостюмах, з білими зубами та повною впевненістю, що зараз вони все «полагодять».

​Знаєте, що відчуває сильна людина, коли їй кажуть «ми тебе врятуємо»? Вона відчуває ляпас. Це момент, коли у тебе забирають останнє — твою правосуб’єктність. Ти більше не гравець. Ти — зламана деталь, яку несуть у сервіс.

​Поки вони виступають зі своїм «стендапом доброти», я мимоволі ставлю їм діагнози. Бо я не свята, я грішна. Я бачу їх наскрізь, і цей рентген у моїй голові працює без вихідних.

​Ось мій хіт-парад токсичного милосердя:

​1. Фраза: «Ми тебе врятуємо»

​Діагноз: Месіанський комплекс / Гіпертрофований нарцисизм. Цій людині не потрібна ти. Їй потрібен власний німб. Вона прийшла самоствердитися на фоні твоєї немочі. Це не допомога, це акт емоційної експлуатації. Вона хоче бути «героєм» у твоїй історії, бо у своїй вона — порожнє місце.

​2. Фраза: «А от у Олени дочка, у Івана син... А ти сім’ю похерила, знову подала на розлучення вже вдруге. Коли ти схаменешся? Тобі дітей без батька не шкода залишити?»

Діагноз: Газлайтинг / Соціальний паразитизм. Вони порівнюють твоє пекло з чужим «благополуччям», намагаючись викликати провину через материнський інстинкт. Це спроба вилікувати перелом ноги розповіддю про те, що у сусіда ампутація. Вони знецінюють твій біль, бо він «недостатньо сертифікований» для їхнього схвалення.

​3. Фраза: «А пам’ятаєш, якою ти була раніше? Ти ж одним поглядом керувала людьми!»

Діагноз: Пасивна агресія / Садистичні нахили. Це найболючіше. Тобі тому і болить, що ти сама пам’ятаєш ту силу, той вогонь, який бачила колись у конференц-залах, у дзеркалі, у своєму житті. Тобі не треба нагадувати. Це як показувати людині у візку відео її марафону. Вони сиплють сіль на рану, насолоджуючись контрастом твоєї вчорашньої величі та сьогоднішньої втоми.

​4. Фраза: «Пропий антидепресанти. Просто заглуши це таблетками»

​Діагноз: Когнітивна ригідність / Емоційна дефіцитність. Ніхто з цих «експертів» не каже: «Здай кров, подивися на залізо, на гормони, на біохімію». Ні, вони хочуть дати тобі заглушку. Перетворити тебе на овоч, щоб ти перестала бути «незручною». Їм начхати, що твій організм кричить про фізичне виснаження — їм треба, щоб ти просто перестала фонити болем.

​5. Фраза: «Ну ти ж можеш, ти ж сильна»

​Діагноз: Маніпулятивне прикордонне розладдя (або просто побутовий макіавеллізм). Тобі виписують борг за твою минулу стійкість. Тебе карають за те, що ти колись справлялася. Твій «образ скелі» надто зручний для їхнього затишку. Якщо ти зламаєшся, їм доведеться щось робити, тому вони кричать «тримайся», стоячи на березі й дивлячись, як ти йдеш на дно під вагою їхніх очікувань.

​Знаєте, що найсмішніше? Усі навколо, с**а, такі грамотні! Усі раптом стали дипломованими фахівцями з мого виживання. Вони приходять і починають сипати пунктами, від яких хочеться не «вийти з депресії», а вийти у вікно, просто щоб не чути цього білого шуму.

​Ось вони, вершники психологічного апокаліпсису:

​1. «Треба посміхатися через силу. Мозок повірить у радість!»

Діагноз: Токсичний позитивізм / Емоційна інвалідність. Ага, б***ь, зараз! У мене системний збій софту, біохімічна пустеля в крові, а я буду м’язи обличчя розтягувати? Це як намагатися завести двигун без поршнів, просто натискаючи на клаксон. Смішно? Ні, принизливо.

​2. «Просто відфільтруй погані думки. Думай про хороше!»

Діагноз: Когнітивний інфантилізм. Порадити людині в депресії «відфільтрувати думки» — це як порадити людині в епіцентрі торнадо «просто закрити кватирку». Мої думки — це не вибір, це стихія, яка мене розриває. Але дякую, капітане Очевидність. Як керувати бізнес-конгломератом я вмію, а тут — ну така тупа, «не здогадалася».

​3. «Теорія маленьких справ. Накопичувальний ефект!»

Діагноз: Процесуальний формалізм. Вони кажуть: «Просто застели ліжко, просто вмийся — і результат накопичиться». Ви серйозно? Ви не розумієте, що я очі не можу відкрити не тому, що мені ліньки, а тому, що я не бачу жодної причини їх «продирати». Я прокидаюся і відчуваю, як на мене тисне весь Атлантичний океан, а Ви мені пропонуєте «почати з чищення зубів»? Це не маленька справа, це сходження на Еверест без кисню.

​4. «Фізична активність вивільняє ендорфіни!»

​Діагноз: Фізіологічний примітивізм. «Просто піди погуляй у парку». Слухайте, якщо я зараз встану з цього ліжка, це буде диво, гідне Ватикану. Який парк? Яка активність? Мій організм економить енергію на те, щоб просто серце продовжувало битися, а Ви мені пропонуєте витрачати її на «пробіжку від проблем».

​Мій висновок для всіх «грамотних»:

​Ви всі знаєте, як мені вийти з цієї гребаної депресії. У кожного в кишені готовий рецепт, дорожня карта і п'ять порад від блогерів. Ви такі впевнені, такі правильні... Але чомусь я, зі своєю пам’яттю про те, як я керувала людьми одним поглядом, не знаходжу з неї виходу.

​Можливо, тому, що Ваші виходи ведуть у ваш комфортний світ, де ніхто не фонить болем? Можливо, Ваші поради — це просто спроба заткнути мені рот, щоб не чути, як скриплять мої власні жорна?

​Справжня допомога сильному — це запитати: «Де мені стати, щоб не заважати твоїй битві?». Все інше — це стендап на кістках.

​Я бачу Ваші примхи, які Ви хочете реалізувати через мене. Я бачу, як Ви намагаєтеся підживити своє его моєю депресією. І знаєте що? Поки я бачу ваші маски — я все ще Суб’єкт. І я маю право бути «ніякою», грішною і втомленою.

​І не треба до мене приходити, як паломники до Мекки — бісите. Я бачила, як кожен з родичів був лише гравцем у цьому театрі одного актора, але в мене не було сил навіть на реакцію. Я просто фіксувала Ваші ролі.

​Це — фрагмент монологу моєї героїні. Жінки, яка проходить через своє друге розлучення. Я поки сама не знаю всієї концепції її історії. Вона здається мені дивною, незручною і занадто тверезою. Але саме вона має сміливість називати речі своїми іменами.