ЗМІСТ

Вступ

Розділ 1. Як працює пам’ять і як ми вивчаємо слова

1.1. Типи пам’яті: короткочасна, довготривала, процедурна

1.2. Нейропсихологія запам’ятовування: як мозок «кодує» слова

1.3. Закон повторення: як і коли краще повторювати

1.4. Роль асоціацій, образів і контексту

1.5. Що заважає пам’яті: перевантаження, тривога, монотонність

1.6. Як активізувати словниковий запас у мовленні

Розділ 2. Вибір лексики: що і як вивчати?

2.1. Частотність слів: що справді варто вивчати

2.2. Списки must-have: базова лексика для виживання

2.3. Тематичне навчання: слова за сферами життя

2.4. Підбір лексики за метою: подорож, робота, іспит, спілкування

2.5. Як уникати «пасивної лексики», яку ми не використовуємо

2.6. Фрази, колокації й вирази, а не лише окремі слова

Розділ 3. Техніки швидкого запам’ятовування

3.1. Асоціативна пам’ять: візуальні й сенсорні зв’язки

3.2. Метод локусів (мнемонічні палаци)

3.3. Сторітелінг: як створювати історії зі словами

3.4. Етимологічний підхід: як походження слова допомагає запам’ятати

3.5. Звук і ритм: рими, мелодика, фонетичні ігри

3.6. Перетворення слова на образ: техніка «ментального кіно»

Розділ 4. Повторення і закріплення: як не забути слова

4.1. SRS (Spaced Repetition System): інтервальне повторення

4.2. Як створити ефективну систему повторень (Anki, Quizlet, ін.)

4.3. Поради для довготривалої пам’яті

4.4. Повторення у контексті: читання, слухання, говоріння

4.5. Самотестування: як регулярно перевіряти знання

4.6. Практика «активного виклику» замість пасивного перечитування

Розділ 5. Інструменти і ресурси для лексичного навчання                    

5.1. Словникові застосунки: переваги й недоліки

5.2. Використання Anki, Memrise, LingQ, Quizlet

5.3. Власні картки: як робити їх ефективно

5.4. Використання YouTube, Netflix і подкастів для засвоєння лексики

5.5. Чат-боти, ШІ  (ChatGPT) і мовні тренажери

5.6. Комбіновані ресурси: як вибрати найкраще для себе

Розділ 6. Активне використання нових слів у мовленні

6.1. Чому ми знаємо слово, але не вживаємо його

6.2. Створення власних прикладів і ситуацій

6.3. Shadowing і техніки проговорювання

6.4. Діалоги з собою, рольові ігри

6.5. Розмовні клуби та мовні партнери

6.6. Щоденник мовою, блоги, коментарі

Розділ 7. Психологія і мотивація у вивченні лексики

7.1. Як уникати втоми і вигоряння

7.2. Стратегії мікронавчання (5–10 хвилин щодня)

7.3. Вивчення слів у «потік» (flow state)

7.4. Гейміфікація і система нагород

7.5. Як подолати страх забути слова

7.6. Формування звички на щоденне поповнення словника

Розділ 8. Лексика в контексті інших навичок

8.1. Зв’язок лексики з граматикою: словосполучення, конструкції

8.2. Як словниковий запас впливає на розуміння текстів і аудіо

8.3. Вивчення фразових дієслів, ідіом, сталих виразів

8.4. Переклад: як правильно використовувати його у вивченні

8.5. Як збагачувати лексику під час читання і перегляду відео

8.6. Словникова синестезія: поєднання слів із кольорами, емоціями, звуками

Розділ 9. Типові помилки і як їх уникати

9.1. Вивчення занадто складних або рідковживаних слів

9.2. Запам’ятовування без контексту

9.3. Механічне зазубрювання без розуміння

9.4. Ігнорування повторень

9.5. Невикористання слів у практиці

9.6. Нерівномірний розвиток: лише слова без фраз, або лише читання без говоріння

Розділ 10. Власна система вивчення: як побудувати персональну стратегію

10.1. Самоаналіз: ваш стиль навчання і сильні сторони

10.2. Планування лексичних цілей: SMART-підхід

10.3. Формування щоденного ритуалу

10.4. Ведення лексичного журналу

10.5. Гнучкість і адаптація методик під себе

10.6. Як трекати прогрес і підтримувати інтерес надовго

Заключення

 Додатки

1. Корисні ресурси: сайти, подкасти, словники

2. Зразок щоденника лексики

3. Техніка «3х3х3» для повторення