Глава 1

Привіт дорогий читач! Я рада, що моя книга зацікавила саме тебе. 
Почну із своєї біографії. Мене звати Галя Скоропанюк. Мені 29років. Я із селища Хімчин, що на Івано-Франківщині.  У сім'ї найстарша, крім мене ще є менша сестра та брат.

Після закінчення школи я пішла вчитися на перукаря, хоча моє щире бажання було піти вчитися на перекладача, але на той момент у моїх батьків не було грошей, щоб дати мені вищу освіту. Спочатку, були образи, я не розуміла чому, але потім все пройшло, я зробила висновок для себе і сказала, що зроблю все можливе і неможливе, щоб дати моїй дитині все, що хоче вона.

З того часу пройшло дванадцять років, я вже сама мама двох дітлахів і чекаю третього. За цей довгий, тривалий час я сама себе зробила.
Що це означає? 
Будучи дівчиною, я старалася бути хорошою для інших, намагалася їм сподобатися, в свою чергу я втратила себе.
Я стала жертвою ((

Як ви думаєте, чи можливо вийти із стану жертви?
- Відповідь очевидна, що так!

Як я це зробила?
Даю покрокові інструкції, які використовувала:
- Визнати, що ви жертва, якщо ви це зробите, це вже 50% успіху.
- Постійний розвиток, як у психологічному стані, так і в фізичному.
- Виявити свої слабкі сторони і усилити їх.
- Дальше працювати над своєю впевненістю в собі.

Поговоримо конкретно про кожен тип стану:
- Розвиток психологічного, тобто вашої підсвідомості: виписати у зошит всі негативні установки із минулого; 
Наприклад: ти не зможеш, у тебе не получиться, ти не така, як інші, ти дурна і т.д;
Потім навпроти всіх цих установок написати, згадати, хто вам їх говорив, викориніть ті ситуації із своєї підсвідомості.
І наступний крок, замінити негативні установки на позитивні.
Наприклад: я зможу, я вірю в себе, у мене все получиться, я неординарна особистість, я розумна і т.д;

- Фізичний стан (ваша енергія тіла):
це спорт, медитації, правильне харчування.

- Слабкі сторони, що у вас храмає, вам потрібно будувати під собою кірпічики, а не надувний шар, який здувається при будь-якій перешкоді.
Один за одним, є люди, які намагаються ушатнути, але якщо під вами будуть всі кірпічики, у них нічого не получиться, адже ви міцно стоїте і можете вистояти;

- Впевненість в собі, приходить тоді, коли ви починаєте діяти, помічати за собою досягнення, ваші маленькі і великі перемоги;
Цитуйте все у зошит. Побачте, яка ви сильна особистість. Адже у реальному світі, ми звикли помічати тільки свої недоліки, а про перемоги забули, тому дуже важливо згадувати і пишатися собою. 
Крок за кроком, ви стаєте все сильнішою, непохитною, тією яка легко зможе творити своє життя. 
Виконуючи всі кроки ви вийдете із стану жертви....