ЗМІСТ

Вступ

 Розділ 1. Підготовка до мовного старту 

1.1. Визначення мети: Навіщо мені ця мова?

1.2. Правильне налаштування: мотивація та внутрішній імпульс

1.3. Як створити мовне середовище навіть без поїздки за кордон

1.4. Часовий бюджет і план: як знайти 30–60 хвилин щодня

1.5. Інструменти, які допомагають заговорити: базовий набір

1.6. Як не зірватися і не зупинитись на півдорозі

Розділ 2. Базовий словниковий запас для запуску мовлення 

2.1. Які слова справді потрібні для перших розмов

2.2. Слова і фрази-мультитули: 100 найуживаніших конструкцій

2.3. Як швидко запам’ятовувати нові слова й одразу їх вживати

2.4. Візуальні, асоціативні, контекстні методи запам’ятовування

2.5. Побудова мовного “запасу для виживання”

2.6. Створення персонального словника з прикладами

Розділ 3. Говорити з першого дня 

3.1. Методика Speaking from Day One (Benny Lewis)

3.2. Як практикувати мовлення самому: техніки монологів

3.3. Діалоги з уявними партнерами / внутрішній діалог

3.4. Shadowing: відтворення мови носія в реальному часі

3.5. Як говорити, коли бракує слів: мовне лавірування

3.6. Звички, що формують активну вимову і говоріння

Розділ 4. Розмовні теми й ситуації з життя 

4.1. Привітання, знайомства, small talk

4.2. Кафе, покупки, транспорт — побутові діалоги

4.3. Подорожі: готель, аеропорт, екскурсія

4.4. Робота та навчання: прості ділові комунікації

4.5. Емоції, вподобання, хобі — як говорити про себе

4.6. Сценарії для імітації діалогів — готові шаблони

Розділ 5. Живе спілкування: з ким і як говорити 

5.1. Де знайти співрозмовників онлайн

5.2. Тандем-партнери та мовний обмін

5.3. Як не боятися говорити з носієм мови

5.4. Уроки з репетитором: як отримати максимум від Speaking

5.5. Участь у мовних клубах, челенджах, розмовних марафонах

5.6. Гейміфікація розмовної практики: робимо процес веселим

Розділ 6. Техніки для автоматизації мовлення 

6.1. Повторення фраз: chunking і ready-made blocks

6.2. Мовні шаблони: як уникнути перевантаження граматикою

6.3. Рольові ігри та сценарії

6.4. Самоперевірка: як оцінити свою розмовну готовність

6.5. Запис відео/аудіо для самоконтролю

6.6. Як перейти з фраз до спонтанного мовлення

Розділ 7. Як долати страх і мовні бар’єри 

7.1. Страх помилок: як змінити ставлення

7.2. Перфекціонізм — головний ворог розмовної мови

7.3. Як реагувати, якщо тебе не розуміють

7.4. Техніки подолання “зависань” під час розмови

7.5. Аффірмації, дихання, настрій перед розмовою

7.6. Психологія мовного розкріпачення

Розділ 8. Мовлення + розуміння на слух 

8.1. Чому потрібно слухати, щоб говорити

8.2. Як вибирати подкасти, відео та серіали для Speaking

8.3. Активне слухання як тренажер для говоріння

8.4. Тренування інтонацій, темпу, вимови

8.5. Повторення фраз з відео: “вкради як артист”

8.6. Слухай і говори: методи “реактивного говоріння”

Розділ 9. Прогрес і довгострокова стратегія 

9.1. Як міряти свій прогрес у мовленні

9.2. Як не втратити навички після короткого курсу

9.3. Створення довгострокової мовної звички

9.4. Як урізноманітнювати теми, стилі й словниковий запас

9.5. Перехід на середній і вищий рівень: що змінити

9.6. Як зробити іноземну мову частиною свого життя

Висновки

Додатки

1. Список корисних фраз і шаблонів для швидкого говоріння

2. Топ-10 подкастів і YouTube-каналів для розмовної практики

3. Чек-листи й мовні трекери

4. Додатки для Speaking-практики

5. Таблиця тем і ключових фраз до кожної

Висновок