ЛЮБІТЬ СЕБЕ ЗАРАЗ

КОЖНА З ВАС МОЖЕ

Жити так, як хоче.

Але потрібно постаратись.

У дівчат в моєму марафоні «Стежка до себе»  було завдання - написати список справ для себе, для душі, які давно відкладали та почати їх виконувати.

Виявилось, що таких пунктів немало і в повсякденному житті на себе ми витрачаємо в рази менше часу, ніж на решту людей і задач.

Але це неправильний підхід. Тому що якщо не піклуватись про себе, свій ресурс, свої маленькі і великі "хочу", то з часом все навколо стане не в радість.

А якщо поставити себе в пріоритет, заряджати в першу чергу свою батарейку - решта справ даватимуться легше.

Ви можете отримати кращу роботу.

Можете мати щасливу сім'ю.

Можете займатись улюбленими справами і навчатись новому.

Можете викроїти для себе годинку і присвятити цей час лише собі.

Коли перестанете плакатись, а візьметесь розгрібати завали, які назбирались за роки, то в один прекрасний день опинитеся там, де хотіли.

Життя - це не пошук себе, а створення себе.

Ви себе не губили, ви просто недостатньо часу приділяли роботі над собою, але ніколи не пізно почати або продовжити.

Відкопати з глибин давно забуті бажання, таланти, схильності і розвивати їх.

Для наповненого, щасливого життя.

Кожна з вас може.

Не шукати відмовок, винних, причин.

А запитати себе - що я хочу змінити? Як я хочу жити?

На все знайдеться спосіб, якщо буде сильне бажання та віра в себе.

Можна отак лежати на печі і чекати, поки прийде хтось та зробить вам меджік.

А можна піднятись з дивану і визначити для себе - чого вам в житті хочеться, а чого ні. І взятись до справи.

Успіх - це результат 10 000 годин роботи. Наполегливої, кропіткої, важкої роботи.

Бо є два види мотивації :

-Прагнення успіху

-Вирішення проблеми

Тобто це і є два шляхи, які приведуть вас з пункту А в пункт B. Ви або робите щось з бажанням змінити життя на краще, або ж щоб вилізти з лайна.

Але коли ви не знаєте, куди і для чого йти - не дивуйтесь тому життю, яке маєте зараз. Коли "хочу те, не знаю що", то і отримуєте не те, на що сподівались.

Кожна людина, яка взяла на себе відповідальність за власне життя, в результаті отримує більше, ніж та, яка шукає винних у своїх невдачах.

Майк Тайсон казав: Коли мені важко, я завжди нагадую собі, що якщо я здамся, легше не стане.

Пам'ятайте про це.

8 СХОДИНОК ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ

Ця тема мені дуже близька і я хочу, щоб ви теж перевірили, а чи кожна із цих сходинок отримує достатньо вашої уваги?

ФІЗИЧНА: сон, розтяжка, прогулянки, здорова їжа, відпочинок, повноцінний сон.

ЕМОЦІЙНА: управління стресом, емоційна зрілість, прощення, доброта, визнання та проживання емоцій.

СОЦІАЛЬНА: особисті кордони, підтримка, позитивні соцмережі, спілкування, просити про допомогу.

ДУХОВНА: час наодинці, медитація, йога, природа, щоденник, місце сили.

ОСОБИСТА: хобі, самопізнання, самоповага.

ПРОСТОРОВА: безпека, здорове оточення, організований особистий простір.

ФІНАНСОВА: заощадження, планування бюджету, управління коштами, сплачувати рахунки вчасно.

РОБОЧА: тайм-менеджмент, робочі зв'язки, позитивна атмосфера, навчання, перерви в роботі за потреби.

Подивіться уважно на всі ці елементи і відмітьте, які у вас просідають. Найближчим часом заповніть ці прогалини, щоб покращити рівень самопочуття та задоволення життям. Ви відчуєте різницю.

Коли усі сфери в балансі - ви сповнені сил та енергії.

БУДЬ ЗРУЧНОЮ ДЛЯ СЕБЕ

Незрозумілою для інших.

Але такою, щоб тобі в житті було комфортно.

Оточуючим не обов'язково має подобатись твій стиль, гумор, колір волосся, робота чи хобі.

Ти не маєш відповідати чужим очікуванням.

Ти не зобов'язана дослухатись всіх порад, бо сама знаєш, ЯК для тебе краще. Мені так хочеться донести до вас цю просту, але таку важливу істину.

Людям по великому рахунку байдуже, що і як ви робите.

Ми живемо у вільному світі. А так багато з нас живуть в рамках, стримують себе, бо слухають всіх, окрім себе.

Вам можна! Дозвольте собі те, що хочеться. Бо іншого шансу не буде. Іншого життя не буде. Не шкодуйте для себе.

Втілюйте свої бажання, примхи та мрії. Дозвольте собі звільнитись з роботи, яка кісткою в горлі. Прощайтесь з людьми, які отруюють ваше життя.