ЗМІСТ

Розділ 1 Програма особистісної зміни та трансформації      «Вершина».……………………………………………….….4

Розділ 2  Колесо життєвого балансу………………………7

Розділ 3 Про силу думок, слів та дій…………………..….…9

Розділ 4 Мій Еверест та щє пару слів про гори…………..13

Розділ 5 Про силу думок, про роботу, про Людей………...16

Розділ 6 Про роботи, сім’ю, смисли та думки……………17

Розділ 7 Про подорожі, про сенси, про до та після……….19

Розділ 8 про Людей які допомогли та про вимушинних мандрувальників…………………………………………….20

Розділ 9 У будь якому разі доведеться зробити вибір…………………………………………………………22

Розділ 10 Про тренування та не тільки…………………..25

Розділ 11 Про Шлях додому про сенси та любов до Світу……………………………………………………...…27

Розділ 12 Люди – найцінніший ресурс………………..……29

Розділ 13 Про силу думок, про психосоматику та Людей………………………………………………………..31

Розділ 14 Харчування та вода……………………..………33

Розділ 15 Щє декілька слів за воду та її Ціну…………..…35

Розділ 16 АЛКОГОЛЬ…………………………………...…38

Розділ 17 ЇЖА…………………………………………….…42

Розділ 18 Про внутрішнє прибирання…………………..…47

Розділ 19 Кілька слів про тренування та не тільки………51

Розділ 20 Про помилки та про те що варто встати, навіть коли впав низько………………………………………….…53

Розділ 21 Про дісципліну, дідуся та тренування…………55

Розділ 22 Про Силу Жінки та щє про щось………………..57

Розділ 23 Про один з головних аспектів Життя………….59

Розділ 24 Про відкладений ефект, та за друзів………...…62

Розділ 25 Про Сон………………………………………..…64

Розділ 26 Про прибирання того, що шкодить…………….66

Розділ 27 Про те що заважає чи навіть шкодить чи тіки оскладнює? …………………………………………………69

Розділ 28 Сказати кілька слів про КИТАЙ………………..72

Розділ 29 Про силу 5 ранку, про силу 66 та про вигорання……………………………………………………75

Розділ 30 Щє декілька слів Про гори………………………77

Розділ 31 Про ВЕЛОСОТКУ……………….………………80

Розділ 32 Як важливо мріяти та годувати душу….……..85

Розділ 33 Та знову за сенси та поміч яка вчасно……….…91

Розділ 34 завжди Шукаємо позитив…………………...…93

Розділ 35 Декілька слів до Нас має Джо Диспензо та Барух Спиноза………………………………………………………95

Розділ 36 Сенси та татуювання……………………..……98