«тиша — моя сила

Глава 2. Перші кроки до спокою

Наступного ранку Марія прокинулася з відчуттям тяжкості у грудях. Але вона пам’ятала свої слова: «Тиша — це сила». Вона зробила кілька глибоких вдихів і вирішила, що сьогодні буде день маленьких кроків.

Вона встала з ліжка, підійшла до вікна і подивилася на сонце, що пробивалося крізь хмари. «Навіть після темної ночі приходить світло», — подумала вона.

Марія взяла свій щоденник і почала записувати все, що відчуває: сум, образу, страх, але й моменти вдячності та спокою. Кожне слово допомагало їй відчувати себе сильнішою.

Потім вона підійшла до дзеркала. Дивлячись на своє відображення, вона тихо сказала:

«Я не погана. Я маю право захищати себе. Я в безпеці».

Цей маленький ритуал заспокоював її. Напруга спадала, і Марія зрозуміла: навіть якщо стосунки змінилися, вона може плисти своїм шляхом, залишаючись чесною з собою.




Поскаржитись




Використання файлів Cookie
З метою забезпечення кращого досвіду користувача, ми збираємо та використовуємо файли cookie. Продовжуючи переглядати наш сайт, ви погоджуєтеся на збір і використання файлів cookie.
Детальніше