Терапія без рецепта: прості поради для складного життя

Список літератури

Список літератури:
1. Громова О. А. Ароматерапія для початківців. —
Київ: Зелений Лист, 2018.
(Прості рецепти використання ефірних олій у побуті.)

2. Вільямс М. Ефірні олії: природна аптека. —
Львів: Видавництво Старого Лева, 2020.

3. Julia Lawless. The Encyclopedia of Essential Oils.
— Harper Thorsons, 2014.

4. Tisserand R., Young R. Essential Oil Safety: A
Guide for Health Care Professionals. — Elsevier,
2013.

5. Бойко Т. В. Фітотерапія і ароматерапія в
домашніх умовах. — Харків: Фоліо, 2016.

6. Мала медична енциклопедія. — Київ: Наукова
думка, 2001.
(Користувалась у студентські роки — з пожовклими
сторінками й закладками з серветок)

7. Народні методи лікування (зібрані від бабусь,
мам, подруг і випадкових попутників у
маршрутці — часто вони рятували краще за
аптечні пігулки).

8. Сучасні наукові публікації (PubMed, NCBI,
WHO):
— Вплив аромамасел на тривожність і сон.
— Дослідження про користь фізичної
активності при хронічних хворобах.
— Вітаміни та мікроелементи у відновленні
після операцій.

9. Власний досвід — більше 20 років спроб і
помилок, аналізу реакцій організму,
випробувань різних дієт, режимів сну і руху.

10.Життя — як воно є. Справжнє. З чергами до
лікаря, з трав’яними чаями, з теплими людьми,
які підказали, допомогли, підтримали, коли сил
не було навіть шкарпетки натягнути.

Маргарита Жага

Подобається

#1629 в Сучасна проза
#1434 в Різне

У тексті є: життя, поради, гумор та іронія

Відредаговано: 13.08.2025

Додати до бібліотеки

Поскаржитись