Розділ 4

Зміст:

- Що не можна говорити партнеру.

- Як хвалити та просити.

- Як втратити партнера.

- Взаємна вигода.

- Спочатку зрозумійте співрозмовника.

- Синергія.

- Закон бумеранга.

- Поклони лікують від образ.

- Корисні ідеї та закони.

- Для підвищення мотивації.

- Якщо в стосунках проблеми.

- Сценарний аналіз.

- 51 Вправа.

====

ЩО НЕ МОЖНА ГОВОРИТИ ПАРТНЕРУ

ЗАВДАННЯ. Існують фрази, які викликають образу і вбивають кохання. Створіть список висловлювань, які можуть викликати негативні емоції у вашого партнера. Ніколи не говоріть ці фрази. А якщо сказали, якнайшвидше вибачтесь.

ПРИКЛАД. ЩО НЕ МОЖНА ГОВОРИТИ ЧОЛОВІКУ:

- Ти «матусин синок».

- Розкажи про свою колишню.

- Ти невдаха. Я знову зв'язалася з невдахою.

- Поглянь, яка вродлива дівчина пішла!

- Коли ми знову побачимось?

- Скажи, я гарна?

- Скажи, я товста?

- Який ти зануда.

- Мені з тобою нецікаво.

- Ти що, підеш у цьому одязі?

- Ти надто голосно розмовляєш.

- Та гаразд, це лише робота.

- І це все?

- Чому ти мовчиш?

- Звідки тільки руки ростуть? Я все зроблю сама.

- Зайчик, Сонечко, Пупсик, Котик і решта зоопарку.

- Що в тебе з грошима?

- Ти виглядаєш втомленим.

- Як я сказала раніше…

- Ти ніколи…

- Ти завжди…

- Для мене це не має значення.

- Я ж тобі казала…

- Дякую, я сама…

- Як ти розмовляєш з дитиною!

- Ти не в змозі зробити щось без мене.

- Що ти за чоловік?

- Розкажи що-небудь.

====

ЯК ХВАЛИТИ ТА ПРОСИТИ

Проблемою багатьох людей є те, що вони не вірять в енергію добрих слів, їм доводиться докладати зусиль, щоби просто вимовити їх. Говорити добрі слова іншим людям ТРЕБА. Почніть робити це, і з кожним сказаним добрим словом вам буде легше жити та спілкуватися.

ЗАВДАННЯ. Як правильно похвалити чи попросити іншу людину? Створіть список правил та алгоритмів, який будете використовувати для цього. 

ПРИКЛАД. ЯК ПРАВИЛЬНО ХВАЛИТИ:

- 1. Не можна хвалити чоловіка так, як мама хвалить дитину (наприклад, розумниця, молодець, сонечко).

- 2. Хваліть без фальшу, лестощів і маніпуляцій.

- 3. Хваліть щиро за конкретні вчинки. Наприклад: «Милий, я дуже вдячна, що ти допомагаєш мені у вихованні дітей», «Коханий, дякую, що ти посидів із дитиною», «Коханий, я дуже вдячна, що ти завжди точно знаєш, що мені подарувати», «Любий, я дуже вдячна тобі за твою ласку».

- 4. Схема правильної фрази для захоплення: «Коли ти…, я відчуваю…! Це означає…». Наприклад: «Коли ти даруєш мені парфуми, я відчуваю себе на сьомому небі від щастя! Це означає, що ти мене цінуєш», «Коли ти мені допомагаєш з покупками, я відчуваю ніжність, тому що ти дбаєш про мене».

- 5. Слова подяки треба вимовляти РЕГУЛЯРНО і не в той момент, коли інша людина зайнята своїми справами.

ПРИКЛАД. ЯК ПРАВИЛЬНО ПРОСИТИ:

- 1. Похвала (за все добре, що інша людина робила раніше).

- 2. Прохання про допомогу.

- 3. Детальна подяка.

- 4. Розповідь про те, як покращиться ваше життя.

- 5. Похвала.

====

ЯК ВТРАТИТИ ПАРТНЕРА

ЗАВДАННЯ. Створіть список дій, які можуть викликати негативні емоції у вашого партнера та призвести до розриву відносин. Ніколи не робіть цього. А якщо зробили, якнайшвидше вибачтесь.

ПРИКЛАД. ЯК ВТРАТИТИ ЧОЛОВІКА:

- 1. Не радитися з приводу одягу та зовнішності.

- 2. Давати некомпетентні поради.

- 3. Критикувати.

- 4. Влаштовувати перевірки.

- 5. Спізнюватися на побачення.

- 6. Влаштовувати істерику.

- 7. Багато говорити, коли він не в настрої або зайнятий.

- 8. Усе драматизувати.

- 9. Розповідати про своє бурхливе минуле, своїх колишніх чоловіків.

- 10. Скаржитися і нити.

- 11. Зробити перестановку в його квартирі.

- 12. Переривати його спілкування з друзями.

- 13. Примушувати дивитися мелодрами.

- 14. Купувати йому одяг, який гармонує з вашим.

- 15. Плакати після фізичної близькості.

- 16. Займати його шафи своїми речами.

- 17. Висувати вимоги та ультиматуми.

- 18. Вдаватися до сімейної терапії чи допомоги психолога на початку відносин.

- 19. Дзвонити його мамі.

- 20. Освідчуватися в коханні першою.

- 21. Вигадувати йому ласкаві прізвиська.

- 22. Зламати його обліковий запис у соціальній мережі або пошті.

- 23. Часто дзвонити на мобільний телефон, особливо в робочі години.

- 24. Говорити йому про майбутніх дітей.

- 25. Обговорювати особисте життя із подругами.

- 26. Ревнувати до всіх і до всього.

====

ВЗАЄМНА ВИГОДА

Парадигма взаємної вигоди у відносинах між людьми - особливе налаштування серця та розуму, яке спрямоване на невпинний пошук взаємної користі при будь-якому співробітництві та взаємодії між людьми.

Взаємовигідне співробітництво означає, що всі прийняті рішення та досягнуті домовленості вигідні та задовольняють обидві сторони. Після прийняття рішень такого типу обоє задовольняються і слідують прийнятому плану дій з радістю.

Люди, які мають установку на взаємну вигоду, не розглядають життя як суперництво. Вони сприймають будь-які стосунки як співробітництво. Така взаємодія передбачає використання всіх унікальних властивостей людини (уяви, совісті, незалежної волі, самосвідомості, цінностей). Також вона включає взаємний вплив, взаємну користь і взаємне навчання.

Суттю взаємовигідних переговорів є:

- 1. Відокремлення людини від проблеми.

- 2. Фокусування не на позиціях, а на інтересах.

- 3. Вироблення взаємовигідних варіантів співробітництва.