Мотивація створення цієї книги та передісторія

Моєю мотивацією до того щоб почати писати цей щоденник є те що я хочу відслідковувати свої думки на різні теми та бачити прогрес у своїй діяльності.

ПЕРЕДІСТОРІЯ АВТОРА 

Я народився у с.ХХХ з мікрофтальмом на лівому оці, у 2007 році у 2013 році я пішов до школи і у 2016 році перевівся до іншої бо переїхав жити в інший населений пункт, де у 10-11 я почав мастурбувати і здобув одну із залежностей з якими борюся й на даний момент. У 2021 у мене з'явився вай-фай, що до моєї залежності у мастурбації додало ще й порнозалежність. Приблизно у листопаді 2021 мій друг розказав мені про користь ноуфапу, але я не сприйняв його слова всерйоз і тільки приблизно у грудні-січні перед початком війни я спробував утримуватись від онанізму та порно, але в мене виходило погано максимум я міг протриматись 10 днів і потім зривався, пробував різні способи, ставив блокувальники порно, робив дофамін детокс, медитував, але нічого з цього мені не допомагало і так продовжувалося до вересня 2024 року коли я вступив до університету і зміг протриматися 23 дні, що і на сьогоднішній день(16.06.2025) є моїм рекордом, але з часом кількість днів, що я міг втриматися почала падати до 3-ьох днів максимум і я задумався на рахунок того щоб почати вести свій щоденник і ось я тут до чого це призведе я не знаю, але надіюсь, що відслідковування мого прогресу допоможе мені подолати мої залежності.