Секрети душі

Проблеми! Коли починати плакати?

Паніка і сльози поганий помічник, тоді, коли рішення потрібно прийняти терміново.

Є одна єдина ситуація, на яку ви не можете вплинути, це непоправна втрата, смерть, все інше можна змінити.

І так, ти стикнувся, стикнулась з проблемою 🔻🔻🔻

1. Перше, що необхідно зробити, це прийняти подію, яка з тобою трапилася, як факт, ті хто ховаються, нагадують страуса, який заховавши голову в пісок, відкриває інше місце. Це уже трапилося, ігнор не вихід.

2. Зрозуміти, чому це сталося і взяти відповідальність за це на себе. Я потрапив, потрапила в цю подію, тому, що...

3. Зробити висновок.

4. Відмовитися від душевних терзань, насправді емоційна біль триває 12 хвилин. Уявіть, що ви режесер фільму, що б зробив ваш герой? Такий прийом дозволить знизити рівень паніки.

5. Вихід насправді є завжди, інша справа, що не завжди він нам подобається. Тому останній і заключний етап - це прийняття рішення, яке на даний момент дозволить вийти з ситуації з найменшими можливими втратами.

І ось коли рішення проблеми знайдене , можна накинувши на плечі плед, зручно вмоститися на підвіконні. Взяти в руки чашечку ромашкового чаю і починати ридати.

Надія Чаглей

Подобається

#3495 в Сучасна проза
#3585 в Різне

У тексті є: психіатр, психологія та розвиток особистості, психологія і роздуми

Відредаговано: 26.02.2024

Додати до бібліотеки

Поскаржитись