дві останні зарядки

                                                                Розділ 55

                                                    Зарядка вовки.

 Якось Заєць робив зарядку. Аж тут запрацював його телефон.

 Це означає що комусь потрібна наша допомога. Це була ВУЛІ. Вона шукала Ну постривай.

• Привіт ВУЛІ! – сказав Заєць.
• Привіт! Де б я не шукала ну постривай його не де немає.
• Знаєш у таких випадках треба думати як вовк тоді і зрозумієш куди б він міг піти! – сказав Заєць. – на щастя є одна дуже цікава вправа уявимо що ми стобою Вовки.

Малюк готовий до зарядки! Перевір достатньо навколо місця.

Встань на колі та постав руки до землі та рухайся!   Оглянься. Та що Вовки кажуть « А-У-У-У!»

Так зроби два рази.

ВУЛІ тут же згадала що Ну постривай зараз на кухні. Вони побігли на кухню.

• Любий ось ти де! – сказала ВУЛІ.
• - я тут готую! – сказав Ну постривай.

Ну а на тебе малюк чикає ще одна зарядка.

                                                   Розділ 56

                                       Зарядка я лійка.

Якось Заєць робив Зарядку. Аж тут до нього під біг вовк. Та спрацював його телефон. Це був Дядько Бегемот у нього спина крехтить. Ось кому потрібна зарядка.

• Що стобою бегемот? – спитав Ну постривай.
• Та розумієш хотів полити красуні петунії, а спину прострелило не нагнутися.
• Знаєш у таких випадках потрібні вправи з нахилами та розтяжками! – сказав Заєць.
• Показати не сумну зарядку! Називається я лійка! – сказав НУ постривай. – повторюємо за мною! Встаємо та усі разом з Бегемотом.

Вовк почав показувати вправи цієї зарядки.

• Чудова зарядка Ну постривай з цими вправами Бегемот забуде про біль. – сказав Заєць.

Отже малюк перевір достатньо навколо місця. Готовий! Витягни руки в гору та підтягнися. Далі опусти одну руку до низу та нахиляйся наче ти лійка.

Так зроби чотири рази.

Нарешті у Дядька бегемота не боліла спина та він зміг полити квіти.

                                                Останні слова автора.

       Любий читачу тобі сподобалося робити зарядку разом з ПЕРЕВЕРОДЯТАМИ. Приходь ще. Та читай мою книгу « ну постривай та чарівне дерево!». З добрим ранком тебе!