Контакт із собою Відмова від лишнього, цінність того що є

Вправа із цінностями створена для того, щоб дати відсилання до того що є важливо для людини поміж усіма тими справами які вона реалізовує у своєму житті. Звернути увагу на те що дійсно вважається важливим і є таким у світогляді людини і повернути її увагу до цих цінностей які близькі саме їй. Але що означає таке повернення і концентрація над певним списком. І реалізація цього списку у своєму житті? Це закономірно означатиме виділення важливого від неважливого і розставлення пріоритетів у тих завданнях які ставить людина перед собою. Через обмеженість часу і сил реалізувати усе, доводиться робити вибір між важливішим і менш важливим. Між тим що цінно, і те що не цінно. Вибравши реалізовувати власні цінності, однозначно слідує прийняття рішення про те, щоб відмовитись від усього лишнього і непотрібного. Відмовитись від усього того що мішатиме реалізації цінного, або забиратиме час і ресурс на щось інше.

Маючи власне бачення по реалізації свого життя, дуже ясною стає ціна яка платиться коли займаєшся реалізацією непотрібних тобі справ. І відстоюванням чужих переконань які протилежні власним цінностям. 

Нічого так не витверезвлює від ілюзій, як ясне бачення наслідків від своїх рішень які будуть при їх прийняті. Може здаватися що шлях до психологічної зрілості лежить через напрацювання певної кількості інформації і на основі неї побудувати свою поведінку, яка буде відповідати поведінці психологічно зрілої людини. Та на практиці шлях до реалізації є цілком протилежним, і він полягає у тому щоб позбавитись від лишнього. І скинути із себе тягар непотрібної інформації, і сконцентруватись на глибшому розумінні справді потрібного і важливого. 

При такій концентрації на справді важливому і тому, що приносить успіх у життя людини. Відбувається дивовижна трансформація. Адже я багаторазово бачив як тримаючись за успіх, який людині вдалося реалізувати вона буквально витягувала себе з усіх деструктивних справ в яких брала участь до того. Орієнтуючись на те, щоб якнайкраще реалізовувати свою справу вона відмовлялася від усього що відвертало її увагу. Справа давала людині можливість вірити у себе. Таким чином її діяльність ставала продуктивною і наповнюючою її життя благами. Все більше і більше заманюючи собою і приносячи позитивні емоції. Орієнтуючись на свою справу людина відмовляється від усього що може її зруйнувати. А намагаючись масштабувати свій успіх приходить до того, щоб відмовитись від крадіїв часу. Щоб направити час який звільниться, на ту діяльність яка приносить у її життя успіх.

Говорячи успіх я маю на увазі здатність реалізувати задумане на вигідних для себе умовах і постійних засадах. Де така реалізація підкріплена позитивними емоціями. І вивільненням додаткових джерел енергії. 

Справжній успіх це коли просто знаходиш справу в якій відчуваєш себе кращою версією себе. Його неможливо визначити зі сторони по якихось загальних критеріях. Найкраще характеризує успіх, внутрішнє відчуття і оцінка свого буття. Успіх це завжди те що індивідуальне і цінне в першу чергу вам. І зачепившись за нього як основу того яким може бути життя. Виникає бажання його масштабувати, зробити даний успіх постійним і частиною власної характеристики особистості. Тримаючись за цю ідею, піклуючись про неї, доводиться відмовитись від того що є не так важливо, і забирає час, який можна було б використати для реалізації цінних для себе речей. 

Психіка не терпить порожнього місця. Тому просто позбавитись від крадіїв часу і пустих справ, не замінивши їх не дасть нічого. З часом порожні місця заповняться такими ж по суті та наповненню справами, які нічого не несуть у собі. Тут потрібен дещо інший підхід. Позбавляючись від чогось потрібно впроваджувати у своє життя наповнюючу діяльність. Це звісно як варіант на момент коли немає діяльності яку би хотілося реалізовувати. Тоді потрібно піти шляхом саморозвитку. І наповнитись новою інформацією і новою взаємодією. 

Я пам'ятаю як свого часу почав читати книги із психології, шукаючи відповіді на свої питання. А також як проміняв свій час перед монітором ноутбука і бездумним споживанням контенту, на похід у секцію по ушу сань-да. Мало по малу я почав писати книгу, яка і стала моєю першою повноцінною книгою. В результаті таких невеликих підмін діяльності які я здійснював відбулася певна трансформація моєї власної особистості. Такої трансформації виявилось достатньо щоб мої зусилля і бажання стали реалізовуватися. Я завершив написання книги, знайшов роботу із хорошою зарплатою, познайомився з дівчиною яка стала моєю дружиною. 

Поглянувши на те як склалося моє життя з моменту підміни справ які просто з'їдають час на ті що мають у собі потенціал саморозвитку. Я однозначно можу сказати що результат прийде. Можливо не із тієї сторони з якої очікується, і може навіть не той результат який бажалося отримати, та він все одно буде. 

Я хочу запропонувати вам провести одне дослідження. Ця вправа допоможе скоротити свою зайнятість і вивільнити час. А вивільнятимемо час за рахунок дій в яких ви не знайдете достатньої цінності. 

Раз на день, увечері потрібно вибрати три справи якими ви займалися. Це можуть бути різні справи або дії, як дрібні, так і великі. (дзвінок другові, перегляд соцмереж, читання книжки, зустріч, організація подорожі тощо). Стосовно кожної справи яку ви виділите довільним способом, потрібно поставити три питання.

• Чи допомогла ця справа вам зміцнитися у розвитку і досягненні ваших цілей?
• Чи була ця справа важливою?
• Чи займалися б ви цією справою, або схожою на неї якби знали що ваше життя невдовзі закінчиться?

Дані записи рекомендовано вести упродовж тижня.  Зібравши список різних справ. Корисно буде проаналізувати їх в кінці тижня. За допомогою двох питань.

• Чи помітили ви повторювальні дії які не приносять задоволення, не покращують розвиток, не допомагають виконувати обов'язки? 
• Чи були дії які вам хочеться виконувати надалі або частіше?